為何總愛與他人比較？每個人都是獨一無二的 經常比較其實為自己帶來精神壓力
我們都總愛同他人比較，暗戀的那個人有了女朋友，我們就會比較到底對方有什麼好，自己哪裡比不上對方；舊情人有了新戀情，我們又會比較他的新歡有什麼優點，又或者拿現任的舊愛來比較，甚至是拿現任與自己的前度比較。這種想要比較的心情，會讓我們失去自信和快樂。
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每個人都是獨一無二的
每個人都是獨一無二的，每個人有不同的生活經歷、價值觀、所處的環境也不同，因此每個人自己的優點和缺點。如果我們總是將注意力集中在他人身上，不但無法真正了解自己和對方之間的感受和需要，進而影響愛情關係的發展，同時亦無法感受到自己的價值和獨特之處。我們要學會珍惜自己的獨特性，並找到自己的優勢所在。
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經常比較其實為自己帶來精神壓力
經常拿他人來比較，其實會為自己帶來很大的精神壓力，因為你總是要在某方面超越對方，才能讓自己感到有價值。但是，這種壓力會讓你的身心受到損害，影響健康和生活品質。例如你仍放不低舊愛，某一天他終於有了新戀情，你會很自然想要了解他的新歡的一切，是否靚過你、是否比你優秀、身材是否比你好、為何前度會愛上她等等，這種愛比較的心態不但讓你無法走出與前度的戀情，反而會更受傷。
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讓自己失去自信和信任
與人比較會讓我們失去自信和信任。當我們總是將注意力集中在他人身上時，往往會忘記自己的價值和優點，這樣的心態會讓我們在愛情裡變得沮喪和無助，甚至損害愛情關係。因此，我們需要學會接納自己和對方的獨特性和不足之處，並將注意力放在共同成長和發展上。
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放下比較心理才能建立好的愛情
愛情，很珍貴但又很脆弱，如果我們總是將注意力放在他人身上，忽略了自己和對方之間的感受和關係，那麼我們就無法真正體驗到愛情的美好和價值。因此，我們需要學會放下比較心理，專注於自己和對方之間的感受和關係，並學會珍惜對方的獨特性，只有透過互相理解和支持，才能夠建立出真正美好的愛情關係。
Text：TopBeauty Editorial
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