護膚保養｜節日後肌膚暗沉、缺水？4招快速令熬夜肌回復水嫩光澤！
聖誕節過後，經歷無數派對、約會，節日狂歡、熬夜以及飲食不均衡都有可能令肌膚出現疲憊、暗啞等問題，面對幾天後除夕新年又來到，想靚靚迎新新一天，不妨參考以下的肌膚急救保養術，幫助肌膚快速回復大勇，迎接2024！
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正確清潔肌膚
不想節日後狂冒暗粒、於痘痘，就要好好認真卸妝清潔肌膚！殘留在臉上的化妝品會阻塞毛孔，使肌膚無法呼吸。所以第一步是選用適合自己膚質的洗面奶，徹底清潔肌膚。同時，勤用卸妝產品，確保毛孔不會積聚多餘污垢，影響膚質！
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溫和去角質
單靠潔面其實並不足夠，肌膚容易堆積厚厚角質，影響保養品吸收外，更會形成毛孔粗大、黑頭、粉刺等問題，選擇一款溫和的去角質產品，輕輕去除老化的角質細胞，使肌膚更加明亮光滑。
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注重補水
節日期間可能忙碌而忽略補水。如果肌膚一直缺水代謝就會更差，同時缺水更會令乾紋。選擇一款保濕精華素，能深層滋潤肌膚，增加彈性和光澤。
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使用面膜
面膜是修復肌膚的好幫手。節日後使用面膜可以迅速滋潤肌膚，提供對抗壓力和疲勞的營養成分。根據需要選擇含有保濕、舒緩或亮白功效的面膜進行調理。
美編推介
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Augustinus Bader 限量版豐盈賦能生機精華霜 The Rich Cream $4,415
豐盈賦能生機精華霜 (The Rich Cream)一直都是品牌的皇牌產品，蘊含獨有細胞觸發因子 TFC8®，質地豐潤，有助均匀膚色並深層補水、舒緩乾燥皮膚，讓肌膚看起來更飽滿緊緻。明顯減少老化跡象，深層滋潤幫助緩解皮膚乾燥、淡化細紋和皺紋、均勻膚色和膚質。
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FOREO UFO™ 3 LED $2,890
UFO™ 3 LED是一款家居必備的護膚單品，深層滋潤皮膚的同時能够有效對抗衰老，它通過高能導入科技將面膜中的活性成分深入皮膚，並使用近紅外光療法來平滑皮膚，改善膚色和紋理，讓你擁有瞬間容光煥發的健康皮膚。能於2分鐘新增皮膚含水量、1周內减少皺紋，提供即時持久的保濕效果！
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SHISEIDO VITAL PERFECTION極緻提拉緊膚晚間精華 $2,250 80ml
夜間是肌膚修復的良好時機，被譽為「4D抗引力精華」的極緻提拉緊膚晚間精華，全新「4D抗引力精華」糅合4項IFSCC最高殊榮的科研技術成果，開創性抗引力提拉4D技術™，夜間能重新構築肌膚的抗引力系統，於黃金睡眠時間由肌底激活「Dynamic Belt動力帶」，深度提拉、抗皺及提升肌膚自我修復力，令修復成分滲透其他護膚品，翌朝重塑4D年輕輪廓！
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shu uemura植村秀 無限修護妝前面霜 $555
無限修護妝前面霜幫助肌膚感覺穩定，令肌膚變得柔滑水潤，為上妝作好準備。底霜可即時保濕，撫平肌膚，遮蓋細紋，提升肌膚亮澤度，配合粉底使用能塑造完美無瑕妝容。
Text：TopBeauty Editorial
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吃甜食讓你老更快！女星都在遵守的「抗糖保養」從飲食、保養品下手 擊退老化肌膚
17 Dec 2023
愛吃甜食的你要注意了，當身體攝取過多糖份會導致肌膚變得粗糙、暗沉，並帶來痘痘的問題。吃太多糖會損害皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白結構，加速肌膚老化。想要皮膚好、凍齡，需要從飲食、保養同時下手，立刻往下看看「抗糖保養」重點！
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何謂「抗糖化」？
糖化主要是指糖對肌膚真皮層膠原蛋白、彈力蛋白的影響，而抗糖化就是防止皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白失去活力，從而減緩肌膚衰老達到一個更年輕的狀態。
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糖化對肌膚的危害
皮膚糖化會使肌膚變得粗糙、暗沉並且帶來痘痘問題，同時肌膚也處與不穩定的狀態。當攝取過多的糖粉而沒有被消化，膠原蛋白和彈力蛋白將失去它們的生理功能和對皮膚組織的支持作用和彈性，導致肌膚提早出現衰老的跡象，包括蠟黃、暗沉、暗瘡、鬆弛粗糙、彈力減弱、長皺紋色斑等，視覺上會讓我們看起來比實際年齡還要蒼老。
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如何抗糖化？
1. 抗糖第一步，就是必須改善飲食習慣！要減少甜點零食、含糖飲料以及澱粉的攝取，太甜的水果也必須要注意攝取量，日常中可以多選擇健康的蛋白質以及蔬菜，戒糖不只可以幫助瘦身也能讓肌膚更健康！
2. 採用低GI飲食，低Gi食物升血糖更慢，產生的糖分更少。
3. 減少糖分的攝入可降低AGEs的合成，AGEs是過量的糖和蛋白質結合的產物，一旦AGEs在體內不斷蓄積，會對組織細胞造成損害，危害機體健康。
4. 重視防曬，避免造成肌膚氧化損傷.
5. 多運動，加速體內新陳代謝。
6. 飲食均衡、多喝水、多吃蔬菜水果
美編推介：
除了從飲食下手之外亦要選對護膚品，才能真正預防肌膚老化。
philosophy nature in a jar植萃再生潤肌睡眠面膜 HK$300/75ml
厚潤的乳霜質地，含小麥草、西蘭花及生薑萃取，於晚間排走日間積累毒素，為肌膚紓緩減壓，持續修護補水，極致滋潤呵護疲憊皮膚。睡眠不足，想極速急救疲累皮膚時，只需於睡前薄薄塗於肌膚上，無須過水；皮膚過度日曬泛紅缺水，只需把面膜冷藏於雪櫃內，需要時冷敷，即時舒緩肌膚。
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肌研 Premium 緊緻保濕面霜 HK$199/50ml
質地豐潤軟滑，同時極易滲透吸收，集中改善乾燥缺水、乾紋及鬆弛，帶來彈潤細滑的膚感，蘊含4大緊緻抗皺成份：咖啡因精華、水解膠原蛋白、3重活性多肽，以及5種透明質酸，可高效改善乾燥受損膚質，淡化乾紋細紋，讓肌膚水潤亮澤。
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SHISEIDO 全新VITAL PERFECTION極緻提拉緊膚晚間精華
配方糅合NightG3N3技術，促進3種夜間基因的修復節奏，提升肌膚再生力量，包括抗氧化、維持真皮層組織之穩定及修復日間傷害；加入洋甘草精華，顯著改善鬆弛、重塑輪廓。
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Text：TopBeauty Editorial
