64歲鍾楚紅與52歲鄭秀文43歲甘比合照零違和感!5個保養秘訣大公開 靠天然凍齡
現年64歲的鍾楚紅(紅姑)不論是外貌或氣質依然令人驚嘆,近日她罕有復出拍廣告,重返鏡頭前的她依然保持著凍齡的美貌,風采依舊迷人。即使早前她與好友甘比一起為鄭秀文(Sammi)慶祝生日,紅姑與52歲的Sammi和43歲的甘比同框完全看不出年齡差。以下是紅姑的凍齡秘訣,只要堅持做,也可以像紅姑一樣散發出韻味。
Photo from 50惠官網
Photo from ig@sammi_chengsauman
1. 崇尚自然拒絕醫美
不少女生為了留住青春而選擇醫美,但紅姑曾經講過自己崇尚自然:「不整型的,人人總是要老的,認清這一點,繼續找尋生活中的樂趣也是一種幸福。」所以紅姑愛笑,從不介意笑容下的皺紋,因這些都是真實的她!
Photo from weibo@鍾楚紅
2. 注重保濕等同抗皺紋
紅姑曾說過:「我覺得保養的秘訣就是不要當一個懶惰的女人。」可見認真保養才是留住青春的王道。紅姑特別重視保濕,她的化妝袋內一定會有保濕護膚品,隨時為肌膚補水,有助減少乾紋或皺紋,做到抗衰老的效果。
Photo from weibo@鍾楚紅
3. 多吃有機食物
紅姑的日常飲食以「少肉多菜、飲食清淡」的準則為主,她曾分享過自己平日的飲食餐單中除了多吃蔬菜,也會特別選購有機的食品,亦有喝綠茶的習慣,有抗氧及清腸胃的作用,能減少紫外線的傷害,減緩衰老。
Photo from weibo@鍾楚紅
4. 吃7分飽 有助保護腸道益生菌
七分飽能夠有效的控制體重,避免熱量過剩導致肥胖、高血糖血脂等疾病。除此之外,吃太飽很容易對身體造成負擔,而「七分飽」則能提高身體代謝力,延緩身體老化。
Photo from weibo@鍾楚紅
5. 堅持運動
跟很多明星藝人一樣,紅姑表示保持健康體魄和外貌的秘訣少不了多做運動!紅姑曾分享自己的生活非常有規律,熱愛運動的她堅持每天早上起床便會做運動,維持健康生活模式,她特別喜愛行山,可以親近大自然又可出一身汗。
Photo from weibo@鍾楚紅
Text:TopBeauty Editorial