如何分辨乾肌？皮膚乾燥6大原因附保濕好物推薦

By Miki Liang on 05 Mar 2025

乾性肌膚的你是不是經常感到皮膚乾燥、緊繃，甚至在洗臉後馬上出現不適感？其實這不僅僅是缺水那麼簡單，而是肌膚的油水平衡失調，使水分無法有效鎖住。單靠厚重的面霜可能不足，真正的關鍵在於建立健康的保濕屏障。今天就來深入了解乾性肌膚的護理方法，讓你的皮膚乾燥的你由內而外水潤透亮！

乾性肌膚的特徵

乾性肌膚因油脂分泌較少，容易導致水分流失，使肌膚變得乾燥敏感，特別是在換季或長時間處於乾燥環境時更為明顯。若未適當護理，可能會加劇緊繃、粗糙及細紋生成，影響整體肌膚健康。

緊繃感：洗臉後易乾燥，甚至有乾裂不適。
缺乏光澤：油脂分泌少，肌膚較為暗淡無光。
脫皮與粗糙：角質層較薄，容易產生細紋與乾燥脫皮。
易敏感泛紅：肌膚屏障較弱，容易受到環境刺激影響。

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乾性肌膚的6大成因

乾性肌膚問題並非單純的缺水，而是受到多種內外因素影響。當肌膚屏障受損、水分流失過快，乾燥、敏感等問題便會隨之而來。以下是主要成因：

先天皮脂分泌較少，導致水分流失快。
肌膚屏障較弱，保水能力不足。
年齡增長，透明質酸與膠原蛋白減少，使肌膚更易乾燥。
環境因素，如寒冷氣候或長時間待在冷氣房內。
使用錯誤護膚品，過度清潔或含酒精成分會破壞肌膚屏障。
缺乏適當保養，未做好保濕與防曬，導致水分流失加劇。

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乾性肌膚的4大保養秘訣

想要改善乾燥、粗糙的肌膚狀況，正確的護理步驟至關重要。乾性肌膚不僅要補水，更要鎖水，並維持健康的肌膚屏障。

溫和清潔
分層保濕
每日防曬
內外兼顧

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乾性肌膚的護理步驟與推薦產品

溫和潔面

保持肌膚潔淨是護膚的第一步，但對於乾性肌膚來說，清潔過度可能會帶走珍貴的天然油脂，加劇乾燥與敏感問題。因此，選擇溫和、無皂基的潔面產品，能夠在去除污垢的同時維持肌膚的水分平衡，讓肌膚清爽卻不緊繃。

推薦產品
Cetaphil 舒特膚溫和潔膚乳 - HK$94.50
低敏無刺激，溫和潔淨不帶走過多油脂

Photo from Cetaphil

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漢方草本成分，溫和潔淨同時維持水分平衡

Photo from Sulwhasoo 雪花秀

保濕化妝水

為乾性肌膚補充水分是維持健康屏障的關鍵步驟。保濕化妝水不僅能即時補水，還能幫助後續護膚品更好地滲透與吸收。選擇富含透明質酸、Ceramide或甘油等成分的產品，能有效提升肌膚的含水量，使肌膚長時間保持水潤柔嫩。使用時，可將化妝水倒在化妝棉上輕拍全臉，或倒於手心輕按幫助吸收，乾燥時可濕敷3-5分鐘以加強保濕效果。

推薦產品
Hada Labo 肌研極潤保濕化妝水 - HK$99
高濃度透明質酸，深層補水鎖水

Photo from Hada Labo

La Roche-Posay 舒緩保濕化妝水 - HK$255
添加舒緩成分，減少乾燥引起的肌膚敏感

Photo from La Roche-Posay

保濕精華

保濕精華是乾性肌膚護理中不可或缺的一環，它能夠深入肌膚底層，提供長效補水並強化肌膚屏障。選擇富含透明質酸、Ceramide或維他命C等成分的精華液，不僅能提升肌膚含水量，還能幫助改善細紋與暗沉，使肌膚保持彈潤透亮。使用時，取適量精華液於指尖，均勻塗抹於臉部與頸部，輕拍按摩幫助吸收，以達到最佳保濕效果。

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專利美白與抗炎成分，修護肌膚

Photo from 雪花秀

Kiehl’s 醫學維C淡斑精華 - HK$585
維他命C與玻色因，有效均勻膚色並強化肌底

Photo from Kiehl’s

滋潤面霜

面霜是乾性肌膚保養的最後一步，能有效鎖住前面步驟補充的水分，防止水分流失，並幫助強化肌膚屏障。選擇富含神經醯胺、乳木果油、角鯊烷等滋潤成分的產品，能夠深層修復乾燥肌，使肌膚維持水潤柔嫩。

防曬保護

紫外線不僅會導致肌膚老化，還會削弱肌膚屏障，使水分流失加劇，讓乾燥問題更加嚴重。因此，乾性肌膚在護理過程中，防曬絕對不可忽視。選擇具有保濕效果的防曬產品，不僅能阻擋紫外線傷害，還能幫助維持肌膚的水分平衡，減少乾燥與細紋生成。使用時，建議在日間護膚的最後一步塗抹適量防曬，均勻覆蓋全臉與頸部，並根據日照情況適時補塗，以確保持續防護。