玫瑰痤瘡｜臉上泛紅血絲別輕視小心是皮膚問題！玫瑰痤瘡特徵、成因、預防方法與護膚品推薦

By Bernice Cheong on 07 Mar 2025

玫瑰痤瘡是一種慢性皮膚問題，初期特徵包括臉部泛紅、灼熱感，甚至出現類似酒糟的症狀。玫瑰痤瘡成因複雜，可能與免疫系統失調、血管異常擴張或環境刺激有關。除了使用玫瑰痤瘡藥膏外，日常護理也至關重要，例如避免刺激性產品、加強保濕等。想有效改善甚至斷尾？首先要先了解玫瑰痤瘡特徵與相關資訊！一起深入了解玫瑰痤瘡症狀、成因、預防方法與護膚品推薦吧！

什麼是玫瑰痤瘡（Rosacea）？

玫瑰痤瘡（Rosacea）是一種常見的慢性皮膚問題，多數影響20歲以上女性，尤其是亞洲人。成因可能與遺傳、環境因素及皮膚血管異常有關。常見症狀包括面部泛紅、紅斑及丘疹，有時伴有灼熱感或刺痛感。這是由於面部血管過度擴張，導致皮膚發炎。

初期症狀較輕微，容易被誤認為敏感肌膚，建議若面部持續泛紅或經常出現小疹，應盡早求診。日常護理應使用溫和保濕產品，避免含酒精及香料等刺激成分，同時避開過熱環境、陽光暴曬及辛辣食物，以控制症狀，維持肌膚健康。

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玫瑰痤瘡常見特徵

玫瑰痤瘡多出現在面部中央位置，包括鼻子、面頰、下巴及前額，主要特徵是反覆出現泛紅、潮紅，伴有灼熱或刺痛感。但每個人的體質不同，症狀也會有所差異。有些患者只偶爾出現一次性潮紅，但也有些患者會頻繁甚至持續出現臉部潮紅，導致皮膚逐漸變厚、變粗糙。

此外，玫瑰痤瘡還可能引起其他不適症狀，例如還可能出現持續性紅斑和微血管擴張，形成細小紅線；皮膚更容易生出紅色丘疹和小膿皰，容易與普通暗瘡混淆。而亦有部分患者鼻子會因充血腫大，稱為「酒糟鼻」（rhinophyma）。另外，在較少情況下，眼部也可能受到影響，出現眼睛紅腫、乾澀、痕癢或異物感等症狀。

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玫瑰痤瘡與痘痘之分別

	玫瑰痤瘡	痘痘
好發年齡	20 - 40歲女性	青春期男女，或荷爾蒙失調人士
病因	如飲食習慣、曬太陽、情緒問題、炎熱環境等	多數因毛孔堵塞引發、亦可能是飲食習慣與壓力所致
特徵	通常沒有粉刺與膿頭，面部會出現紅腫潮熱並集中在面部中央而非全臉	有膿頭，伴隨黑頭粉刺，出現在皮脂腺較旺盛的地方

玫瑰痤瘡的成因

玫瑰痤瘡（Rosacea）是一種常見的慢性皮膚問題，雖然目前醫學界尚未確定其明確成因，但認為可能與以下幾方面有關：

家族遺傳：具有此疾病家族史與會提高罹患機率。
自體免疫反應異常：身體可能將正常刺激誤識為有害物質，導致皮膚發炎和泛紅。
神經或血管系統敏感：面部微血管對刺激過度敏感，易引起潮紅、紅斑及血管擴張。
飲食因素：如大量飲酒、咖啡因飲料及刺激性食物（辛辣）。
外界因素：陽光紫外線、情緒壓力、過熱環境及高溫活動（如桑拿、溫泉等）。
產品使用：長期使用某些刺激性護膚品、藥物（如類固醇）等。

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玫瑰痤瘡預防方法

玫瑰痤瘡不僅影響外觀，更讓許多人感到困擾，但只要遵循以下建議，便有機會有效改善症狀，重拾健康肌膚！想要改善或預防玫瑰痤瘡，建議做到以下護理習慣：

減少辛辣、高溫食物和飲品
避免飲酒及含咖啡因飲料
選擇溫和、無酒精及香料的保濕護膚品
避免長時間暴露於陽光下，做好防曬
避免蒸桑拿、溫泉等高溫活動

管理情緒，避免情緒壓力若症狀持續或加重，應盡快諮詢皮膚專科醫生，以獲取專業建議與治療。

玫瑰痤瘡的潔面乳推薦（溫和潔面）

1. Cetaphil 舒特膚溫和潔膚露（價格：HK 80 - 120/200ml）

Photo from Cetaphil官網

這款平價潔面產品是敏感肌的明星之選，經皮膚科醫生推薦，配方溫和安全，從臉部到身體都能使用，就連嬰幼兒也適合。產品在清潔同時兼具出色的保濕效果，使用後肌膚不會感到乾燥或緊繃。此外，它完全不含香料及肥皂成分，對皮膚刺激性極低，因此特別推薦給酒糟肌作為日常潔面使用。產品容量充足且性價比高，是絕對值得持續回購的產品之一！

適用皮膚：極敏感肌、酒糟肌

2. Curél 珂潤潤浸保濕豐盈泡沫潔面乳（價格：HK75/150ml）

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使用專為敏感肌設計的日本藥妝潔面產品，輕按即可產生細緻豐盈泡沫，免去揉搓，減少皮膚摩擦。該產品無添加香料、色素及酒精，清潔後皮膚不緊繃，並含保濕成分，有效溫和清潔並保護脆弱肌膚屏障，特別適合泛紅敏感肌膚使用。總而言之，Curél 珂潤潤浸保濕豐盈泡沫潔面乳是一款性價比高，效果又媲美專櫃的產品！

適用皮膚：乾燥敏感肌、泛紅肌

玫瑰痤瘡的保濕霜/精華推薦（修復保濕）

1. La Roche-Posay 抗敏舒緩保濕面霜（價格：HK240–280 / 40ml）

Photo from larocheposay官網

這款來自法國藥妝品牌的乳霜，專門為敏感肌打造，堅持「零添加」理念，完全不含香精、防腐劑和酒精等刺激成分。乳霜採用溫和低敏配方，就連嬰兒的嬌嫩肌膚也能安心使用！成分中富含甘油及乳木果油，不只提供長達48小時的深層保濕，更能有效修護肌膚屏障；同時添加維他命B3與理膚泉溫泉水，為敏感肌膚帶來即時舒緩和鎮靜效果。質地則貼心分為清爽型與滋潤型兩款，無論是酒糟肌還是各種敏弱膚質，都能找到適合自己的日常保濕好幫手！

適用皮膚：乾燥敏感肌、酒糟肌

2. SkinCeuticals 修麗可植萃舒緩修護精華（價格：HK600+ / 30ml）

Photo from SkinCeuticals官網

這款專業醫美品牌的高端精華，特別針對容易泛紅敏感的肌膚設計。成分上選用了具舒緩抗炎效果的黃瓜萃取，以及抗菌淨化的百里香精華，能有效鎮靜肌膚，緩解敏感泛紅狀況。質地清爽不黏膩，非常容易被肌膚吸收，尤其適合油性或容易長痘的酒糟肌使用。除了抗炎抗菌外，這款精華也能提供美白與保濕功效，有效改善痘印和肌膚瑕疵。值得注意的是，配方中特別排除香料和油分，讓敏感肌膚也能安心使用。雖然價位偏高，但作為皮膚科醫生精心研發的專業級產品，在穩定及改善膚況方面表現非常出色，絕對值得加入購物車中！

適用皮膚：中性、油性、乾性、敏感肌、混合性酒糟肌

玫瑰痤瘡防曬霜推薦（物理防曬）

1.Curél 輕透清爽防曬水凝乳液SPF30（價格：HK150 / 50ml）

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這款物理性防曬乳專為敏感肌打造，質地清爽水潤，推開後十分輕盈且不黏膩，夏天使用也清透舒適。產品中特別添加了潤澤保濕成分，上臉後不會乾澀緊繃，持續維持肌膚水潤狀態。配方完全不含香料與化學防曬劑，性質溫和低敏，連嬰幼兒細嫩肌膚都適合，尤其推薦給乾性敏感肌膚作為日常防曬使用。雖然防曬係數屬於中低，但憑藉出色的低刺激性和保濕力，非常適合酒糟肌在穩定期作為日常通勤防護，安全又安心！