三分鐘保養法「Skin Streaming」！忙碌的我們需要護膚極簡，最多3步搞定一夜水光肌

By June Huang on 20 Mar 2025

Digital Editor june.huang@poplady-mag.com

現代人生活步調飛快，早出晚歸、加班熬夜已是常態，留給自己的時間少之又少，更別提花半小時層層疊疊地保養肌膚。但美麗不該成為負擔，這正是「Skin Streaming」崛起的理由。這股極簡護膚趨勢強調精挑細選產品，用最少的步驟達到最大的效果，讓忙碌的你也能輕鬆擁有健康水嫩的肌膚。只要簡單操作，睡一覺醒來，就能驚喜發現鏡中的自己散發自然水光感！

第一步：溫和清潔——為肌膚打好基礎

Photo from pexels

保養的第一步永遠是清潔，因為只有乾淨的肌膚才能充分吸收後續營養。忙碌一天後，臉上累積了空氣中的灰塵、油脂分泌，甚至殘妝，若不徹底洗淨，毛孔堵塞、暗沉粗糙就會找上門。挑選一款溫和的洗面乳，例如含有氨基酸或神經醯胺成分的產品，溫柔洗去髒污的同時不破壞肌膚屏障。

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擠出約一顆珍珠大小的量，加水搓揉出細緻泡沫，在臉上輕輕打圈按摩30秒，重點清潔T字部位和下巴，再用溫水沖淨。如果真的時間緊迫，可以試試免沖洗的潔面巾，一擦即淨，既省時又不失效果。清潔後，肌膚乾淨清爽，就像畫布準備迎接精華的滋潤。

第二步：一瓶搞定精華

這是「Skin Streaming」的核心——一瓶全能精華，取代繁瑣的多層保養。以下是幾款明星精華的詳細介紹，根據膚質挑選你的命定款。

#SHISEIDO 皇牌免疫力活膚精華/紅妍山茶花修護精華

Photo from SHISEIDO

這款精華升級自經典紅妍系列，加入山茶花萃取與紅麴發酵成分，主打修護肌底、提升防禦力。質地輕盈水潤，吸收迅速，能深層保濕、抗氧化，還能舒緩泛紅敏感。特別適合亞洲氣候下的敏弱肌或混合肌，晚上塗抹後，隔天肌膚柔嫩透亮，像被細心呵護了一整夜。HK$950/NT$5,600

#Estee Lauder 微精華活膚原生液/微分子肌底原生露

Photo from Estee Lauder

這款被稱為「導入神器」的精華，主打微分子滲透技術，含高濃度發酵酵母精華，能快速補水、修復肌膚屏障，並促進後續保養吸收。質地如水般清透，抹上瞬間滲入肌底，改善乾燥粗糙和暗沉。適合任何膚質，尤其是忙碌後想快速恢復光澤感的族群，一夜醒來肌膚水嫩有活力。200ml：HK$940/NT$4,750

#Aesop 苦橙收斂調理液

Photo from Aesop

這款來自Aesop的精華以天然植萃為特色，含苦橙、金縷梅、迷迭香葉，能收斂毛孔、平衡油脂，同時保濕不乾澀。質地超輕薄，帶著舒緩的草本香氣，特別適合油性或混合肌。睡前使用，早上起床臉部不油膩，膚質細膩有光澤，讓保養變得簡單又享受。HK$400/NT$1,050

#Helena Rubinstein 植物幹細胞再生基底精華露/綠寶瓶修護精華

Photo from Helena Rubinstein

這款以「肌膚免疫力」為核心的精華，含高億萬珊瑚草修護能量，能強化肌膚屏障、抗氧化並修護受損細胞。質地清爽如凝露，吸收後帶來持久水潤感，特別適合壓力大、環境污染導致的疲憊肌或敏弱肌。晚上使用，隔天肌膚平滑透亮，像被重新充電，散發健康光澤。HK$1,190/NT$7,600

#Dermalogica PRO 膠原蛋白修護精華/膠原彈潤精萃

Photo from Dermalogica

這款精華主打保護並儲存肌膚膠原蛋白，含膠原氨基酸、肌肽二肽和抗氧化成分，能抵禦自由基破壞膠原，同時搭配保濕力極強的聚麩胺酸和舒緩荷荷巴酯，讓肌膚水潤飽滿。質地介於凝膠與精華之間，輕盈好吸收，適合想預防老化或改善細紋的所有膚質。晚上塗上，隔天肌膚彈潤有光澤，像為未來肌膚存了一筆「膠原存款」。HK$898/NT$3,700

第三步：簡單鎖水——封存水嫩關鍵

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精華滋潤後，最後一步是用輕薄產品鎖住水分，讓效果持續到天亮。如果你的精華已經夠保濕，這步甚至可以省略，但想追求極致水光肌，建議還是加上這一步。挑選一款質地不厚重的乳霜，取黃豆大小的量，點在額頭、兩頰、下巴，輕輕推開按摩吸收，幫助提升緊緻度。如果真的趕時間，拿一瓶保濕噴霧，距離臉部20公分噴幾下，自然風乾即可。鎖水後，肌膚就像上了保護膜，整夜水潤不流失。