【敏感肌卸妝推薦】10款溫和卸妝推介，幫助敏感肌降低刺激，安心卸妝

By Miki Liang on 15 May 2025

敏感肌膚就像嬰兒肌般嬌嫩，每次卸妝都像在闖關：既怕妝卸不乾淨，又怕刺激讓皮膚抗議！到底如何才能溫柔呵護肌膚，同時輕鬆徹底卸妝呢？關鍵就是找到真正「溫和」的卸妝產品。今日來分享敏感肌卸妝的小知識，以及10款敏感肌溫和卸妝乳推薦，幫助敏感肌女孩降低刺激、安心卸妝。

敏感肌卸妝：溫和卸妝

敏感肌需要特別溫和的清潔方式。「溫和」卸妝指的是在有效卸除彩妝汙垢的同時，盡量減少對皮膚屏障的刺激和負擔。不妨從配方和使用兩方面說明敏感肌的卸妝需求：

使用低刺激性的界面活性劑
選擇採用氨基酸系或酯類等溫和清潔成分的卸妝產品，能降低對角質層的破壞，減少清潔後的乾燥刺痛。像是氨基酸表面活性劑清潔力適中、刺激性低，洗後不緊繃，非常適合敏感肌。

維持皮膚弱酸性
皮膚表面的天然屏障偏弱酸 (約pH5.5)。溫和卸妝乳通常也會調整成弱酸性配方，以避免清潔產品偏鹼而破壞皮脂膜。弱酸性的卸妝產品能幫助維持肌膚的pH平衡，清潔後皮膚不會乾澀脫皮，有助於維護皮膚屏障穩定。

避免高風險刺激物
敏感肌一定要避免刺激成分，例如酒精（乙醇）、人工香料、色素、皂基、以及容易引發過敏的防腐劑。這些成分可能導致敏感肌出現泛紅、刺痛，甚至長期造成屏障受損。在購買產品前，因仔細閱讀產品標籤，選擇標示「敏感肌適用」或「不含香料/酒精」的卸妝產品，使用起來更安心。

除了避開刺激源，敏感肌也可以善用舒緩保濕的成分來卸妝養膚。例如含有神經醯胺、玻尿酸、甘油等保濕鎖水成分的潔膚產品，能同時強化屏障、減輕乾燥。植物萃取如洋甘菊、蘆薈、積雪草、燕麥β-葡聚醣等則具有鎮定抗炎效果，在卸妝同時舒緩皮膚的不適。總之，敏感肌卸妝時要溫柔對待，才能有效卸妝又不傷肌膚。

卸妝產品質地大比拼

市面上卸妝產品質地多樣，包括卸妝乳/乳液、卸妝霜/膏、卸妝油、卸妝水等類型，它們在使用感和對敏感肌的友好度上各有不同。現在來比較各種卸妝質地的特點，分析哪種更適合敏感肌：

卸妝乳 / 卸妝乳液：質地輕盈似乳液或乳霜，許多溫和卸妝乳就是針對敏感肌設計。使用時將乳狀卸妝乳塗抹全臉按摩，可溶解底妝汙垢，部分產品甚至無需用水沖洗。對敏感乾燥肌來說，乳液類卸妝的刺激性最低，清潔同時給皮膚保濕滋潤。但缺點是清潔力相對溫和，較難卸除濃妝和防水彩妝，必要時需搭配專門眼唇卸妝液或後續再次潔面。

卸妝霜 / 卸妝膏：呈膏狀或霜狀的卸妝產品，例如常見的冷霜或固態潔膚霜、潔顏膏。這類產品通常在手中或臉上按摩會轉化為油狀，藉由油脂溶解彩妝，再加水乳化洗淨。卸妝膏的清潔力強，連防水睫毛膏、濃妝都能卸除，適合化較厚妝時使用。許多品牌的卸妝膏也強調溫和，如不含香料、不致痘配方（例如倩碧紫晶卸妝膏）。對敏感肌而言，卸妝膏的優點是卸妝力足且質地絲滑，不需要過度摩擦即可溶妝；缺點是需要充分乳化沖洗，部分產品含有合成酯類或植物精油，如果未沖乾淨可能殘留薄膜或引起痘痘。因此敏感肌使用卸妝膏時，要選擇清爽不含刺激物的配方，並耐心確實地乳化沖掉，避免殘留。

卸妝油：卸妝油以植物油或合成酯為基底，卸妝力最強，重度彩妝都能迅速溶解。對經常使用防曬、防水底妝的人來說，卸妝油是效率很高的選擇。不過對敏感肌而言需要謹慎：傳統卸妝油質地較厚重，按摩時可能增加皮膚負擔，如果手法粗魯或按摩過久，敏感皮會覺得刺痛紅腫。另外，有些卸妝油含有香精或酒精，成分不夠溫和會刺激敏感膚質。敏感肌並非不能用卸妝油，而是要慎選配方單純、無香料酒精的產品，並注意手法輕柔。使用卸妝油後也務必用溫水充分乳化沖洗乾淨，避免殘留在臉上。

卸妝水（Micellar卸妝潔膚水）：卸妝水又稱膠束淨膚水，質地如清水般清爽，利用其中的微米潔膚分子吸附彩妝髒污。敏感肌卸妝推薦常會提到法國藥妝的卸妝水，因為它們成分精簡不含刺激物，用化妝棉輕拭即可卸去淡妝且無需再用水洗。但要注意，「免洗型」卸妝水雖方便，長時間停留在皮膚上可能不是好事：其中的防腐劑或其他殘留如果不洗掉，對敏感肌仍有刺激風險。因此建議敏感肌即使用標榜免沖洗的卸妝水，卸妝後還是以清水稍微沖淨或用濕潤的潔面巾擦拭，將殘留卸妝液帶走。卸妝水非常適合只擦防曬或淡妝的情況，每日使用負擔小；但若是濃妝或厚重粉底，單用卸妝水可能卸不乾淨，還需要搭配其他卸妝方式。

卸妝巾 / 濕紙巾：有些人圖方便會使用一次性卸妝濕巾，但對敏感肌來說不太建議。因為卸妝巾通常含有酒精或防腐劑以保持濕潤，反覆擦拭也容易摩擦皮膚，引起泛紅刺激。除非是旅行或緊急狀況，否則敏感肌平時應避免以卸妝濕巾作為主要卸妝方式。

Photo from Shutterstock

2025 敏感肌人氣卸妝產品推薦

La Roche-Posay 理膚寶水 Toleriane 抗敏舒緩潔面卸妝乳 400ml / HK$340

法國藥妝品牌理膚寶水專為敏感肌開發的一款卸妝＋潔面二合一乳。乳液質地柔滑，不需要起泡就能溫和融解臉部的底妝和污垢。配方核心是理膚寶水著名的舒緩溫泉水，富含礦物質幫助降低刺激，再加上保濕甘油，清潔同時強化皮膚屏障。成分不含香料和酒精，經皮膚科測試，在皮炎或過敏期間也能安心使用。使用後皮膚柔軟不乾燥，沒有殘留膜感。對於極度乾燥脆弱的膚況（例如換季敏感、泛紅）也非常友好；油性肌如果平時不怎麼化妝，也可用它作晨間潔面，溫和去除皮脂，適合日常淡妝或防曬，用化妝棉或用手按摩皆可。

Photo from La Roche-Posay

Bioderma 貝德瑪 Sensibio H2O 深層卸妝潔膚水 500ml / HK$228

提到敏感肌卸妝推薦產品，就不能不提Bioderma的「粉水」。這款Sensibio H2O可以說是Micellar卸妝水的鼻祖，採用膠束科技，內含親水/親油雙極分子，宛如磁鐵般吸附並溶解皮膚上的彩妝和油污。它專為敏感肌設計，成分精簡，不含香料和酒精，而且使用高度純淨的製藥級水製成，減少雜質對皮膚的刺激。質地如清水般無色無味，擦拭後肌膚不黏膩、不乾澀。卸妝同時添加天然小黃瓜植物精華，能舒緩鎮定皮膚。實驗證明它可以清除99%的彩妝殘留以及空氣中污染微粒，非常適合每天使用。

Photo from Bioderma

Cetaphil 溫和潔膚露 1000ml / HK$229.9

Cetaphil 溫和潔膚露對淡妝、防曬也有卸除效果，所以可以作為卸妝洗臉二合一使用。它是半透明的乳狀凝露質地，低泡或幾乎不起泡，清潔力屬中等卻非常溫和。成分上不含香料和皂基，pH值接近皮膚，甚至可以不使用清水直接拭去（用紙巾或化妝棉擦掉即可），因此臉部極度耐受性差的人也能嘗試。敏感肌、乾性肌甚至濕疹皮膚都適用，被譽為「皮膚科醫生指定款」。使用時可以直接乾手乾臉塗抹按摩，再選擇擦拭或水洗。洗後皮膚觸感柔軟不刺激，不會有緊繃感。由於配方極溫和，它也常被用在醫美術後或嬰幼兒清潔上。對於屏障受損、容易乾燥脫皮的膚質，Cetaphil潔膚露提供了基本但可靠的清潔，同時不會加重敏感，是敏感肌「一生推」的入門潔面產品。

Photo from Cetaphil

FANCL MCO 納米卸粧液 120ml / HK$128

FANCL的明星卸妝油產品，強調「無添加」防腐劑、無香料、無色素，是為敏感肌和孕婦都設想的安心配方。它採用納米淨化技術，油分子極為細小，能快速深入毛孔溶解彩妝及皮脂，即使厚重粉底、防水睫毛膏也能卸除乾淨。質地為透明輕盈的油狀，使用時在乾燥的臉部輕輕按摩，全臉彩妝會逐漸「溶出」，隨後加水會立即乳化成乳白色液體。使用感受非常清爽：沖洗後皮膚毫無油膜殘留，也不會乾燥緊繃。由於完全不含防腐劑，FANCL卸妝油開封後需要在60天內用完以確保新鮮度，這也體現了品牌追求純淨的理念。對油痘肌來說，它不致粉刺 (non-comedogenic)；對乾敏皮來說，它溫和不刺激又卸妝力滿分。難怪許多人將它列為溫和卸妝油的No.1推薦。

Photo from FANCL

Clinique Take The Day Off Cleansing Balm 125ml / HK$320

Clinique這款紫色罐裝的卸妝膏可說是經典專櫃級卸妝產品之一！白色固態膏體的質地像奶油蠟狀，取少量於乾燥手指上，接觸臉部肌膚後立刻融化成絲滑的油狀。它以紅花籽油為主要潔淨成分，溫和又高效地乳化溶解各類彩妝。防水眼線、持久睫毛膏、厚重粉底都能在按摩中逐漸溶解。配方極其簡潔，不含香料與酒精，是倩碧品牌一貫的低刺激訴求。使用時只需指尖大小的一坨，在全臉輕輕畫圈按摩30秒左右，接著加點水將膏體乳化為奶白色，再用溫水沖淨即可。

Photo from Clinique

Banila Co Clean It Zero 淨柔卸妝膏（舒緩款）100ml / HK$188

韓國平價卸妝膏的代表作之一，Banila Co的Clean It Zero系列在年輕族群中非常受歡迎。其中淺藍色瓶身的 Purifying 舒緩版就是專為敏感肌推出的配方。Clean It Zero 卸妝膏名稱意指將臉上彩妝「歸零」，顯示了強大的卸妝能力。這款舒緩版本相比經典粉紅版，去除了人工色素與香料，添加舒緩植物萃取來提升卸妝過程的溫和度。固態的膏體遇到肌膚溫度即融化成油狀，輕輕按摩即可溶解底妝、防水眼線、防曬等。隨後同樣加水乳化、沖洗的使用方式。質地像雪酪一樣綿軟好推，不需要很大力就能全臉推開溶妝。預算有限又想找好用卸妝膏的敏感肌，不妨一試這款。

Photo from Banila Co.

Fresh 大豆卸妝潔面乳150ml / HK$345

Fresh的這款Soy Face Cleanser大豆潔面乳自1999年上市以來一直熱賣，堪稱經典。它的特別之處在於能同時做到卸妝+洗臉二合一：對日常淡妝和防曬，一次清潔就可以搞定，不需要再雙重清潔。凝膠般的柔滑質地，遇水會產生少量細緻的泡沫。洗淨後皮膚保有天然的水潤感，不會出現乾澀緊繃。秘訣在於融合了多種植物精華：包括大豆蛋白（富含胺基酸，強健皮膚）、青瓜萃取（舒緩降紅）和蘆薈凝膠（保濕修護）。質地滑順易沖洗，很多人洗完都稱膚觸有如嬰兒般嫩滑。由於這款潔面乳極溫和，各種膚質甚至敏感肌、熟齡肌都適用。

Photo from Fresh

Drunk Elephant 醉象 Mello Marula 慕魯拉保濕洗卸潔顏乳150ml / HK$300

這款由美國新銳護膚品牌Drunk Elephant於2024年底推出的潔面卸妝二合一產品，在短時間內收穫不少好評。它採用超溫和的低泡配方，清潔時泡沫非常少，可以減少泡沫產生劑對皮膚的刺激。乳霜狀的質地非常柔滑，像乳液一樣延展，在乾燥的臉上按摩時能迅速溶解粉底、防曬和一般彩妝。加入少量清水輕揉，產品會起出微量細膩泡沫，徹底帶走殘留雜質。使用後的膚感清爽但一點也不乾燥，反而有種柔嫩保濕的觸感，完全沒有傳統潔面後的繃緊感！對乾性、敏感性膚質來說，這款洗卸合一潔面乳可以在卸妝同時呵護皮膚，偷懶也不犧牲保養效果。

Photo from Drunk Elephant

Minon蜜濃氨基酸滋潤保濕輕柔卸妝潔面乳100g / HK$148

來自日本的敏感肌專用品牌Minon蜜濃，這款卸妝潔面二合一產品也是日系敏感肌愛用名單常客。它以多種氨基酸系清潔成分溫和卸妝並洗臉，質地為柔軟的乳霜狀，非常容易推開。即使面對濃妝和油脂污垢，也能徹底乳化溶解，清潔力比一般卸妝乳更強一點。同時內含9種保濕氨基酸和2種美容氨基酸，邊卸妝邊滋潤肌膚，強化皮膚屏障、抗氧化並維持水油平衡。使用後肌膚觸感清爽水潤無任何黏膩負擔。配方無添加香料、色素、酒精及對敏感肌可能有風險的Paraben防腐劑，並通過過敏性測試，極大程度降低了誘發敏感的可能。對於乾燥敏感、角質層薄的人來說，蜜濃這款產品在卸妝的同時幾乎零刺激，長期用還能改善皮膚乾燥粗糙的狀況。在2025年各大日本卸妝產品排行榜上，這款潔面卸妝乳依然名列前茅，足見其人氣與口碑。

Photo from Minon

Bifesta 深層卸妝潔膚水（保濕型）400ml / HK$59.9

Bifesta是日本曼秀雷敦旗下的開架卸妝品牌，價格相當親民。這款粉紅色瓶的卸妝潔膚水主打「無添加」，不含香料、色素，降低對肌膚的負擔。採用Micellar水凝技術，輕輕擦拭即可卸除日常淡妝和防曬，對於粉底、腮紅等底妝有不錯的清潔力。成分特別加入保濕型透明質酸與洋甘菊精華，卸妝同時保濕舒緩，確保肌膚不會因清潔而乾燥緊繃。使用時只需將卸妝水倒在化妝棉上，敷在皮膚上數秒再輕拭，全臉的妝容和污垢就能被帶走。