妳真的會洗臉嗎？90%的人都犯了這個「隱形錯誤」，讓妳的保養品都白擦了！
很多人常抱怨：「為什麼我買了幾千塊的精華液、乳霜，擦了半天皮膚還是暗沉、長粉刺？」親愛的，問題可能不在妳的保養品，而在妳保養的第一步「洗臉」。根據皮膚科專家觀察，高達90%的人其實都在「無效洗臉」，甚至是在「傷害肌膚」。如果第一步做錯了，後續再貴的保養品都只會被擋在門外，甚至造成肌膚負擔。
妳也中了這個「隱形錯誤」嗎？
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最常見的隱形錯誤就是：過度清潔（Over-cleansing）與水溫誤區。很多人為了追求乾淨的感覺，喜歡洗完臉後皮膚摸起來「澀澀的」，或者誤以為用熱水洗臉能打開毛孔。事實上，當妳感覺臉部緊繃時，肌膚的天然皮脂膜已經受損。
這會導致兩個後果
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1.補償性出油：肌膚以為缺水，分泌更多油脂，導致外油內乾。
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2.保養品吸收障礙：受損的角質層無法鎖住養分，保養品只停留在表面，根本進不去。
正確洗臉的3大關鍵法則
想要養出透亮肌，請把這3點刻進腦海裡：
1. 水溫是關鍵
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請用「微涼水」不要用熱水（會破壞皮脂膜），也不要用冰水（無法有效溶解油脂）。最理想的溫度是比體溫略低一點的常溫水（約25-30°C），這對皮膚最溫和，也能確保清潔力適中。
2. 起泡不是為了儀式感，是為了避震
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不要直接把洗面乳抹在臉上搓揉！正確做法是先在手中加水搓出綿密泡沫，減少手部與臉部皮膚的直接摩擦，並利用泡泡的表面張力帶走毛孔深處的髒汙。
3. 洗臉時間「黃金60秒」
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洗臉不是洗越久越乾淨。全臉按摩時間應控制在60秒內，重點加強容易出油的T字部位，而脆弱的兩頰帶過即可。洗完後，請用乾淨的洗臉巾「壓乾」水分，千萬不要用毛巾用力來回擦拭。
檢視妳的洗面乳：選對比選貴重要
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如果妳洗完臉感到緊繃，請立即檢查成分表。建議避開含強效界面活性劑（如SLS、SLES）的產品，改選用更溫和的成分
| 成分類型 | 優點 | 適合對象 |
| 胺基酸類 | 親膚性高、不帶走多餘水分 | 所有膚質、敏感肌 |
| 酵素類 | 溫和代謝老廢角質 | 毛孔粗大、油性肌 |
| 不含皂鹼 | 維持肌膚弱酸性環境 | 乾性肌、受損肌 |
保養從「歸零」開始
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洗臉的目的是讓肌膚回到「乾淨且平衡」的零負擔狀態。當肌膚的屏障完整、毛孔通透，後續的化妝水和精華液才能像吸水海綿一樣，順利滲透到底層。別再讓錯誤的習慣荒廢了妳的專櫃保養品！從今天起，溫柔地對待妳的臉。
Text：TopBeauty Editorial
Photo Source：IG@_yujin_an、IG@eeseooes、IG@lavieenbluu、IG@tiffanyyoungofficial、Lummi、TopBeauty
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