聽傷心的歌有治癒作用！傷心的時候更加要聽，讓人走出悲痛～傳說中的負負得正？

以前經常聽別人說，傷心的時候別聽傷心的歌，否則會傷上加傷。不過，現在這個概念要被推翻了！因為原來傷心的歌有治療作用，可以幫助人走出傷痛，可謂負負得正。

#曲調放鬆，有舒緩作用
通常傷心的歌曲調會較慢，而且較為平靜，令人覺得放鬆，有舒緩作用。

#有鎮靜效果
本來不開心的人心情都會有所起伏，悲傷的歌曲可能短暫地讓他們脫離現實，將不穩的情緒鎮靜下來。有趣的是，有研究更發現，聽悲傷的歌並不會增加他們的負面情緒。

#歌曲起同情作用
本身人的情緒已經低落，卻為了想變得開心而聽輕快的歌，其實沒有作用。因為那些旋律和歌詞都難以產生共鳴。相反，傷心的歌會讓人感到自己的情緒有人懂，覺得有人同情自己。

#有助分泌天然安慰劑
當人傷心的時候，身體會分泌泌乳激素，這是一種天然安慰劑，幫助減輕傷心時所感受到的痛苦。當聽到悲傷歌曲時，就會為大腦創造一個假象，讓身體分泌更多天然安慰劑，變相可以轉換心情，讓人開心起來。

不開心的時候不要忍著，不要強逼自己不去想這件事。或許播一首悲傷的歌，過後就自然不再悲傷。

Text：TopBeauty Editorial

Photo Source：Pinterest

Source：Research Digest