情緒

情緒標籤文章,共有42則情緒相關的文章

懂得隱藏情緒不代表成熟 真正優雅的人知道如何控制和坦然接納自己的情感!
Self
2 months ago

懂得隱藏情緒不代表成熟 真正優雅的人知道如何控制和坦然接納自己的情感!

每個人天生都會有情緒,不少人以為能夠隱藏情緒便是成熟的表現,其實一個真正成熟的人反而是容許自己有情緒...

情緒穩定等於冇情緒?3招法則學會舒緩焦慮、釋放壓力提升幸福感!
Self
2 months ago

情緒穩定等於冇情緒?3招法則學會舒緩焦慮、釋放壓力提升幸福感!

情緒 管理在我們的日常生活中扮演著非常重要的角色。無論是來自工作 壓力 、人際關係挑戰還是其他各種因素,都可能引發負面情...

自我要求太高、經常否定自己?生命不存在完美 你所做的已是最好!
Self
3 months ago

自我要求太高、經常否定自己?生命不存在完美 你所做的已是最好!

對自己太高要求有時往往令自己喘不過氣來,就算旁人覺得你已經很好,但往往對你提出最大質疑的卻偏偏是自己,很想旁人理解自己但...

職場EQ比能力更重要?4招原則提升高情商 別讓小情緒影響升遷!
Lifestyle
5 months ago

職場EQ比能力更重要?4招原則提升高情商 別讓小情緒影響升遷!

職場 是一個充滿壓力和挑戰的地方,每天都要面對各種不同的情緒和困難,這可能對我們的情緒產生負面影響。然而,擁有高工作能力...

職場壓力爆燈!4個方法擺脫負面情緒 讓自己活過來!
Office
5 months ago

職場壓力爆燈!4個方法擺脫負面情緒 讓自己活過來!

最近開始在工作中感到壓力爆燈嗎?不少人即使下了班,仍不停接受有關工作資訊,該放鬆時不能放鬆,最終苦了...

下雨天濕氣重易疲倦?去濕湯水、室內香薰等5招踢走潮濕疲勞鬱悶感!
Lifestyle
7 months ago

下雨天濕氣重易疲倦?去濕湯水、室內香薰等5招踢走潮濕疲勞鬱悶感!

每當天氣陰沉、下雨或 潮濕 天時身體就很易出現疲倦感,除了因為心理因素影響到 情緒 低落、沒精打彩外,有時亦因為我們自己...

口罩解禁易容貌焦慮?變美不為取悅他人 擺脫比較心態看見更好的自己!
Self
a year ago

口罩解禁易容貌焦慮?變美不為取悅他人 擺脫比較心態看見更好的自己!

疫情爆發近3年,香港終於宣布解除口罩令,不過網上就有人指自己還會戴口罩,因脫下口罩會對自己外貌不自信...

學會「放下」是人生必修課!不再執著才能擺脫束縛做自己 迎向心靈自由!
Self
a year ago

學會「放下」是人生必修課!不再執著才能擺脫束縛做自己 迎向心靈自由!

人生苦短,所以經常聽到:「拿得起,放得下。」,只有開心、自在的做自己才會知道其實快樂很簡單,從根本...

過度思考只會令簡單的事變複雜 專注活在當下擺脫不必要的焦慮!
Self
a year ago

過度思考只會令簡單的事變複雜 專注活在當下擺脫不必要的焦慮!

不少人在日常生活中都很容易想太多,不斷擔心一些不必要或是還未發生的事情上,但過度思考、將簡單的事想得...

【職場攻略】入職第一天不知如何是好?5條職場妙招化解入職尷尬期
Office
a year ago

【職場攻略】入職第一天不知如何是好?5條職場妙招化解入職尷尬期

你有沒有過這樣的經歷,在第一份工作入職的前一晚,期待、焦慮、緊張、不知所措的情緒全部湧上心頭?甚至緊...

勇敢擺脫有毒的關係 要你委曲求存、勉強遷就的人不是真的愛你!
Relationship
a year ago

勇敢擺脫有毒的關係 要你委曲求存、勉強遷就的人不是真的愛你!

你和另一半的關係能經常帶給大家幸福和快樂嗎?如果答案是否定的話,很有可能代表你們這段關係是不健康的,...

別急着反駁批評 優雅從容地面對負面評價 活出最真實的自己!
Self
a year ago

別急着反駁批評 優雅從容地面對負面評價 活出最真實的自己!

很多時我們面對負面評價都很難維持心平氣和,因為這些負面批評或多或少都帶點真實,要接受和面對自己的不完...