濕氣害你瘦不下來!3款養生袪濕湯茶,妳也可擁有田馥甄的紅潤面色、窈窕身段~
身上肚腩點都減唔走,有無諗過未必係減肥方面出現問題,而係體內有濕氣作怪!空靈女神田馥甄 (Hebe)除咗有一把靚聲外,年年18歲嘅肌膚同獨特氣質更係令人傾慕~其實Hebe擁有紅潤蘋果肌同窈窕輕盈嘅身段背後,全靠呢杯私房養身茶!
天口熱,飲凍飲固然係大快人心,但困擾女生們嘅小肚腩問題,好多時都係因為女生經常飲凍飲同食生冷食物所導致。當體內累積過多濕氣時,就會因而造成水腫、虛胖~唔好再妄想透過節食去減小肚仔了,你會發現單靠節食會令手腳變幼,但小肚肚最後都只會原封不動~
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已經踏入輕熟女階段嘅Hebe,深明子宮保養就係女人美麗年輕嘅秘密~Hebe天生麗質,私底下嘅佢非常著重內服保養,平時都會為自己準備一壺「暖身薑茶」,除咗可以暖一暖操勞嘅胃,更可以順道排除體內囤積嘅濕氣~身體保持輕盈嘅秘密就係從內而外排濕~
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#1 舒緩經痛、消浮腫薑茶
係將老薑切片,加入有明目作用嘅杞子、補血氣嘅紅棗沖泡熱水飲用。冬天飲用可以驅寒暖胃,夏天飲用則有助促進血液循環。Hebe透露,如果前一晚因為飲酒而導致身體出現水腫,朝早可以沖一杯薑茶,自然可以保持朝氣。如果女士怕辣,可以加入少量龍眼乾、或者黑糖,飲落去香甜可口,而且仲有舒緩經期悶痛之效~
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#2 冬瓜薏米水
先準備冬瓜 600 克、生熟薏米各 60 克、少量鹽。將生熟薏米洗乾淨後,泡水一個鐘~冬瓜洗淨去瓤,保留表皮,切大塊,另外將冬瓜肉切細粒。將薏米、冬瓜皮倒入鍋內,加適量清水以大火煮滾。 30分鐘後,將冬瓜皮拎出,然後放入冬瓜粒,繼續煲 1 小時,瓜粒會溶於湯水中。熄火前可以加入少量鹽作調味。生薏米配合熟薏米,可以中和前者寒性,真正兼具袪濕、健脾功效。
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#3 清熱下火粟米鬚茶
先準備粟米鬚半斤,生熟薏米水各 1 両,糖冬瓜 6-8條。將生熟薏米洗乾淨後,浸泡水中 1 小時備用。洗乾淨粟米鬚後,將所有材料放入煲中,先用中火煲 30 分鐘,再轉細火煲 30 分鐘即成。玉米鬚茶健康無負擔,但要注意如果想再健康一啲,就唔可以加太多糖冬瓜以免攝取過量糖份呢~
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Text:TopBeauty Editorial
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