身型苗條不足夠，面型也要夠小巧！4個簡易淋巴按摩去水腫方法，每天10分鐘排走毒素回復光澤～

Pizza面同巴掌臉，10個有11個都會選擇後者。但你自問好忍口，有積極做運動，身體各部位都唔算肥，但偏偏啲肉生哂上去塊面到，你可能就要試下面部淋巴按摩。只要早晚兩次5分鐘嘅按摩，就可以通淋巴，排毒兼瘦面！想知正確方法係點按？快參考以下技巧～

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水腫如何形成？

水腫主要成因係血液循環不良，亦可能跟飲食習慣有關。 如果面部血液循環不良，就會令新陳代謝功能變差，毒素同水分則難以排走，形成水腫；另一個原因就係重口味飲食習慣，太多調味嘅食品都會令身體水分比例唔平衡，形成水腫。而淋巴就係身體排毒嘅防線！只要淋巴暢通，身體排毒功能就會正常，持之以恆進行按摩，就可以造到排毒去水腫，pizza面變小顏不是夢！

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＃1 眼周

上班一族每日對住電腦超過8個鐘，眼部非常疲勞，而輕按眼周就可以減輕眼部疲勞，水腫同黑眼圈問題都會得以改善，持續一段時間後，眼周肌膚會回復光澤同彈性。以眼蓋、眼尾、眼袋同眼頭作針對按摩嘅的穴位，打圈按壓約10次。

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＃2 顴骨

顴骨下方正正係容易積聚毒素嘅部位，按壓方法非常簡單：利用三隻手指以螺旋狀向耳朵方向做提拉動作，直到耳下方凹陷處時，稍稍加強力度按壓淋巴位置。

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＃3: 頸部、下巴

下顎位置同樣，由下巴開始，以螺旋狀往耳朵按壓，直到咀嚼肌位置，可以稍稍加強力度打圈按壓。另外，可以用3-4隻手指嘅指腹向耳後淋巴位置一直向脖頸方向按，直至鎖骨部位，有助去水腫。

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＃4 鎖骨

鎖骨上方嘅凹陷位置正正係連結淋巴嘅地方，先輕輕按壓鎖骨上方凹陷處，之後用指腹將毒素往外推 。將呢一組動作放最後，就有效將剛才面部所排走嘅毒素排清，而多按鎖骨淋巴更可以預防身體疾病。

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Text：TopBeauty Editorial