原來她已55歲了!蜘蛛俠「梅姨」超美臉蛋身材不科學,她的抗衰老秘訣大公開!

原來她已55歲了!蜘蛛俠「梅姨」超美臉蛋身材不科學,她的抗衰老秘訣大公開!

Beauty
By Claire on 16 Jul 2019

《蜘蛛俠:決戰千里》中除了 Tom Holland 超受歡迎外,飾演蜘蛛俠的嬸嬸「梅姨」的瑪麗莎.托梅(Marisa Tomei)也一樣受矚目!瑪麗莎的美麗五官和火辣身材非常養眼,令人驚訝的是她原來已經55歲,臉蛋和身材依然保養得宜,絕對不輸年輕女生,而她的抗衰老秘訣原來很簡單!

Photo from Pinterest

梅姨年輕時是個大美女,那種讓人一見鍾情的女生,多年後她的美貌和氣質依然絲毫沒有退減!

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瑪麗莎在高清鏡頭下,即使有少許的細紋,但這個皮膚狀態對於一個50歲的女人來說,絕對是保養得十分好!

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#1 早上喝一大杯熱檸檬水

瑪麗莎每天早上起床後都會喝下一大杯的熱檸檬水,幫助身體排出毒素和補充水份,也可以喚醒腸胃。她會吃雞蛋加少許橄欖油、麥片乳酪加少許新鮮果醬,「我發現蛋白質可以喚醒我的大腦,讓我為新的一天做好準備!」。

Photo from IG_marisatomei

#2 「地中海飲食法」

瑪麗莎:「我很幸運我媽從小就培養我地中海飲食的習慣,像是大量新鮮水果、蔬菜、蛋白質~我盡可能從農夫市場購買食物、補充大量的水分,我喜歡靠食物獲取更多能量,所以我嘗試攝取那些有生命能量的食物~」

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地中海飲食法中含有大量橄欖油、豆科植物、天然穀物、水果和蔬菜,適量魚、乳製品(芝士和乳酪)及紅酒,少量肉製品等等,這種飲食法有助身體健康、體重管理以及預防多種疾病~

#3 護膚著重簡單和保濕

瑪麗莎的護膚方式很簡單,她最愛用舒特膚溫和潔膚乳來清潔臉部,再以天然的荷荷芭油為肌膚做深層的保濕,清潔和保濕做得好,其實可避免到很多肌膚問題,難怪她說:「最簡單基礎的保養其實是最重要的!」

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#4 做瑜珈、跳肚皮舞

一副好身材絕不會從天而降,需要靠日常努力去維持!瑪麗莎除了在飲食上著重優質蛋白和新鮮天然食材外,她也會常做運動~她最常做的運動是瑜珈和跳肚皮舞:「肚皮舞不僅能保持令人稱羨的身材曲線,對女性的子宮、荷爾蒙都有好處!」,另外她每個禮拜都會參加一個結合了冥想、音樂、舞蹈的全女性課程,使身心都得以訓練。

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#5 保持開朗年輕的心態

瑪麗莎私底下很愛玩,她也認為想外表年輕一定要保持開朗的心態:「我相信我身體的智慧,如果我沒做這些運動我會覺得我失去了直覺,但我不希望其他人認為我是一個脆弱的人,這也是感到快樂的方法~我喜歡玩,玩,玩!出去跳舞、喝酒、當夜貓子,都很有趣!」

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