令人抗拒不了的芫茜香～外敷內服芫茜美肌法！排毒抗衰老、緊緻肌膚、治暗瘡好處多～

「芫茜」有著一種獨特嘅氣味，喜歡佢嘅人會愛到慾罷不能，唔喜歡嘅人會討厭到佢極致，確實係一種幾極端嘅食物！但如果話原來食芫茜對皮膚好，又有無令你多一個喜歡佢嘅理由呢？

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芫茜平時多用於調味同點綴菜式，例如湯麵之中同打邊爐都會見到芫茜嘅蹤影，有人更係「無茜不歡」，而芫茜含有豐富嘅維他命A、維他命C、維他命K同鐵質，對身體能夠作出多方面嘅補給。例如維他命A能夠維持眼部、皮膚同上皮黏膜嘅健康，從而提升身體免疫力。

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而維他命C對於自身製造骨膠原、緊緻肌膚、美白都有相當大嘅幫助，亦有助加快暗瘡癒合。鐵質更係女生身體好重要嘅元素，減低貧血嘅風險。另外，芫茜中含有青花素，對抗氧化、延緩衰老都有一定效果！

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除咗內服之外，坊間都有用芫茜水外敷嘅方法，將煮過嘅芫茜水加鹽浸泡，可以有鎮靜皮膚止痕嘅作用，但如果皮膚有傷口炎症就避免使用。外國更以芫茜做面膜，話能夠有效控油，改善皮膚水油平衡添！

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不過所有食物食得太多都會適得其反，所以食用芫茜都有要注意嘅地方。例如腎臟病人食太多會增加腎臟負擔、體質偏濕熱嘅人都唔建議食過量，有反效果架！

Text：TopBeauty Editorial