即使你不願承認，但你的確是「工作狂」！就算放假也忍不住想工作、去玩又放鬆不了心情…

今天的工作累了嗎？有時候，當我們看著自己又再一次加班工作，雖然感覺極度無奈，但亦無可奈何，恨不得一日有48小時去處理手上的工作。就算是準時下班，心亦依然停留在辦公室裡，總念掛著自己是否仍然有些工作漏掉了，甚或乎已經在想著下星期要處理的工作。此刻的你，或許還想否認自己是「工作狂」的事實，但是很明顯的，你已經對工作「上癮」了。

Photo from 《追婚日記》劇照

就算好不容易迎來一個長假，卻對公司、對工作都放心不下，在假期裡面每分每刻都在提心吊膽，似是小時候暑假未做完功課督去玩的心情，難免整天都忐忑不安。不過，我閒放放自己一個假，短暫抽離一下平日工作緊繃的情緒，對身體甚至心靈都有很大的幫助。

Photo from 《追婚日記》劇照

#別再想工作了
有時上班放空都是一件美好的事，算是一種幸福的「小偷懶」吧！但是有些人的假期卻是坐立不安，剛開始都會很興奮，努力訂機票、找行程，但過不了很久思緒又再次回到工作上，就算人在主題樂園遊玩，在沙灘上曬日光浴，或是露台上享受一杯清晨的咖啡，你都不其然拿起手機，打開公司的電郵看一遍，以至想起工作上的問題，今天公司有發生什麼事嗎？上司會否對報告有意見？同事沒有忘了更新文件吧？這些「杞人憂天」的煩惱一直在腦海內盤旋…說實在的「遠水不能救近火」，想太多你也做不了什麼啊，竟然難得有假期，就好好享受！

Photo from 《追婚日記》劇照

#一放假就病
有些人被笑稱為「勞碌命」，皆因他們每次一放假就會病，可能是平日的工作壓力一下子解除了，一直被壓抑的病徵，例如：頭痛或感冒等。正所謂「得閒死唔得閒病」，對那些長期在工作上都特別執著的人來說，難得有休息的時間，這些「休閒病」就通通跑出來了！或許你在工作上很厲害，但你卻不懂如何享受生活，不懂得如何休息。其實放鬆是需要練習的，讓自己關掉手機、去游一場水、看場電影，或者同好友傾吓計，久而久之就會學識俾自己一個喘息的空間啦！

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#覺得自己不配放假
看到部門其他同事，自己的上司或下屬都還在公司忙碌工作，總覺得自己去玩、去享受都是一種罪，很沒有道義！但休息是為了走更遠的路，人不能一直在高壓的環境下工作，別說身體會壞掉，就連心情宦都會受影響，這樣不值得啊！長期下來還有機會患上憂鬱症之類的心病，如其愛工作，不如先學會愛自己，別只顧著工作，好好善待自己吧！

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Text: TopBeauty Editorial