女生可以不美但一定要精緻！這28個小小習慣能讓你變更精緻，堅持下去能培養自信優雅氣質。

有些女生明明長得很美，但總散發著一種廉價的感覺，就算五官有多漂亮，看多兩眼便令人生厭；相反，有些女生雖然樣子不算得上很美，但卻散發著一種迷人的氣質，一出現總能吸引著全場目光。為甚麼兩者的分別這麼大？我想她們精緻與否佔很大的因素！女生啊，可以長得不美，但一定要精緻，長得平凡但卻很精緻的女生，總是最能吸引人的。想培養這種自信迷人的氣質，以下這25個小小的習慣能助你事半功倍啊！

1.早上一起來後，在一大杯溫熱水中加入一點點海鹽，能幫助補充水份和排走身體毒素。

2.早餐一定要吃，而且要吃得有營養，減肥省略早餐體重只會更容易反彈。

3.紫外線是皮膚老化的最大敵人，無論甚麼時候都要做足防曬和遮陽，陽光大必須要撐陽傘。

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4.每天抬頭看天花板一分鐘，可預防雙下巴出現。

5.每天一定要吃2-3種顏色的水果，特別是蕃茄，皮膚自然水噹噹～

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6.想美化手臂和肩膀的線條，每天做芭蕾舞的天鵝臂訓練。

7.不要用手撐著臉龐，會造成細紋和下垂。

8.看30分鐘手機或書，就是讓眼睛休息1分鐘，看看綠色植物或遠處的東西都可以。

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9.睡前抬腿15-20分鐘，躺在床上把腿90度靠在牆壁上，有助消水腫。

10.一星期最少慢跑3次，加速新陳代謝，人也不會那麼容易感疲倦。

11.手有很多細菌，所以每次摸臉前一定要先洗手。

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12.睡前用熱水浸腳15分鐘，可以隨心情添加不同精油、薑片或醋等等。

13.每天慢慢轉動眼球1分鐘，練成水汪汪有神眼睛。

14.洗頭後盡量讓潤髮乳停留在頭上5-10分鐘，秀髮會更柔順有光澤。

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15.一定要找出最適合自己的眉型，錯誤的眉型會降低顏值和氣質！

16.有空時就把背貼著牆壁30分鐘，可改善駝背問題。

17.洗臉時一定要輕輕力，就像在摸豆腐一樣，用力過度會損害到幼嫩肌膚。

18.睡前在頸部塗上乳液，並由下至上輕輕按摩，可淡化頸紋。

19.刷牙後一定要用牙線，保護牙齒健康，讓你的笑容更自信，也可省去一大筆看牙科的費用。

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20.飯後半小時不要坐下來，散散步動一動可使消化更好。

21.水是最重要的！每天一定要喝8杯水，可以調鬧鐘提醒自己，也可在水中加入檸檬汁，有助美白！

22.洗澡後一定要塗乳液，順便按摩身體，特別大腿、胳肢窩的淋巴位置要加強力道。

23.每天喝一杯熱熱的綠茶，可抗氧化抗衰老～

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24.脫皮的嘴唇一定不好看，睡前請務必塗上厚厚的潤唇膏。

25.堅持每天拉拉筋，讓體態更美，也可以鬆鬆筋骨。

26.手是女人的第二張臉，請好好塗護手霜，順便也可以抹一點在髮尾上。

27.內褲含有很多細菌，每次穿前用吹風機吹5分鐘，可殺菌私處便不會容易受感染。

28.想減肥便喝紅糖薑茶，持續喝一段時間食慾會沒那麼旺盛，又能暖胃暖子宮。

Text：TopBeauty Editorial