豐胸又養顏的天然食品-山藥～常食用可延緩衰老，在日本被視為青春不老藥！

山藥在日本是被視為青春不老藥，原因是山藥含有修復皮膚膠原纖維和提升保濕功能的物質，而當中的荷爾蒙基本物質更可以達豐胸效果，因此是女人都一大美顏食品。

1.有效豐胸

因山藥含有大部分女性荷爾蒙基本物質，有效促進荷爾蒙的合成作用，因此不少女生都會透過山藥食療來進行豐胸。不少台灣女生都鍾愛山藥豐胸方法，更說到十分有效！

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2.養顏

因山藥內有大量多種糖蛋白質混合物黏液蛋白，可增加皮膚的潤滑度和減少皮下脂肪蓄積，是一個很好的美容食品！只要常服用山藥，如山藥粥或是山藥酒，便有滋腎生肝和養顏健身效果。

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3.延緩衰老

科學證實，山藥可降低有機體衰老的酶活性。含山藥的八味地黃丸、保元清降湯和保元寒降湯都可治理產後虛汗、傷寒及婦女病等等；而山藥內的皂甙、糖蛋白、鞣質、止權素、山藥鹼、膽鹼、澱粉及鈣、磷、鐵等，都具有誘生干擾素的作用，是一定抗衰老物質，達補虛療損和有利於延年益壽。

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4.補血

山藥內的礦物質在體內血細胞的製造是一個重要的角色。山藥含有銅元素，有利於紅細胞維持正常狀態；鐵元素可防止人體貧血；錳元素就是抗氧化劑酶的輔助因子。這都是可促進紅細胞增生和疏通血液循環。

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Text：TopBeauty Editorial