女人40不比女生20弱！41歲田蕊妮愈變愈索，背後竟是老公杜汶澤做軍師！兩口子的減肥日常飲食大公開～
近排TVB夜晚播出綜藝節目《女人四十》，阿田以踏入「40大關」嘅女性角度大講女性話題—扮靚、女人內心世界，如何突破自我等等，引起唔少觀眾有共鳴。愛情上以偉大、成熟見稱嘅田蕊妮唔單止對人生有一套領悟，對於運動保養呢回事，阿田背後都落咗唔少苦工！所以話，女人40真的不會被女生20比下去，就好似田蕊妮咁，人成熟了，智慧美勝過內心美；而外在美就可以透過多做運動，比唔少後生女仲fit，皮膚更勝從前！常言道「女人唔Keep好易老」，其實係「女人唔上進更易老」！
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40歲往往畀人覺得係女人嘅「人生分水嶺」，中女遲婚、高齡生育、單身一族怕嫁唔出，又要花盡心思，務求保持自己嘅競爭力。阿田今年已經40+1，面對社會普遍嘅「審美觀」，曾經考慮過整容，令自己望落去輪廓靚啲；聽過有其他女藝人飲牛奶會成功豐胸，阿田又唔執輸試過每日飲牛奶，就好似平凡女生一樣，由20歲到40歲，無一唔希望自己更靚更吸引眼球。
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你應該都會同意，阿田近幾年真係愈變愈靚，即使留有一頭短髮，但女人不減。阿田從來都唔係以溫文爾雅見大美人稱，但高䠷身材，再加上平日打扮一時可中性化，一時女人味濃，配合個人爽朗性格，風格獨特，話係一名靚女都不為過。
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近年阿田躍於幕前演出，台慶夜上著上大露背透視晚裝，骨肉均稱，非常吸睛！
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唔好以為阿田係天生麗質～阿田嘅「黑歷史」，係最高峰時期有130磅，30吋腰！喺娛樂圈，要靠外表搵食，女人有30吋腰呢個數字真係少之又少。後來阿田受老公杜汶澤鼓勵下，積極減肥，全靠阿澤嘅「杜氏減肥大法」—進食雞胸+蛋白，配合運動，成功減成23吋腰！網友都驚呼「太勵志了～」
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果然係「夫妻同心，其利斷金」，為喜歡嘅人成為一個更好嘅自已，實在係好sweet好幸福～
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阿田以40+1 過來人話你知，扣喉、食瀉藥呢類唔健康嘅方法只會係傷身並且治標不治本。要減肥唯有努力緊持，多做帶氧運動消脂，例如跑步。如果想維持體重嘅話，可以選擇散步最少一小時。
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阿澤不時設計減肥晚餐畀老婆食，唔好以為要減肥就要無啖好食～參考一吓阿澤為田蕊妮整嘅食物，大飽口腹之餘又健康有益！
#1 晚餐：雞肉配蔬菜
阿雞胸肉含有豐富的蛋白質，脂肪和熱量又少，係減肥佳品。
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＃2 三文魚配蘆筍
三文魚含豐富的蛋白質，可製造酵素同荷爾蒙以及維持肌肉量同身體生長、有助控制體重。
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＃3 藜麥紅菜頭沙律
藜麥係一種完全蛋白全營養食品，意味食藜麥，其他肉類就食少啲。於沙律中加入藜麥，完全係減肥妙品，同時促進腸道蠕動，利於排便。
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#4 自家製乳酪做早餐
阿田話：「杜先生對於烹飪呢家嘢已經進入瘋狂程度，連我早餐食嘅yogurt都要自己整！」
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正如阿田所講：「一分耕耘 一分收穫，運動是最公平的。」阿田嘅努力成果大家有目共睹～
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幾時都話，減肥要有個伴～有老公杜汶澤支持同指導，阿田真係愈變愈美～有另一半做軍師，兩個人互相鼓勵同鞭策對方，誰說女人40不及女生20？
Text：GirlsLike Editorial
Photo Source：TVB, Instagram
