【女生易抑鬱】比「要堅強」更有力的正能量心聲,女星過來人成功度過憂鬱症!

【女生易抑鬱】比「要堅強」更有力的正能量心聲,女星過來人成功度過憂鬱症!

ByMichelle on 08 Nov 2019 Digital Editor

有時候,情緒來襲,那種無力感形同致命一樣,似是整片天空下塌了。我們努力活出生活,但偏偏不由自主地被生活不如意事打得節節敗退,軟弱一面令我們更不知如何應對。不明白的人,如果只是一直鼓勵你要堅強,不但令人更感到孤立無援,任由壓力堆積,不正視問題,養出抑鬱症就更可怕了~相比起「你要堅強」,或者他們更需要有實際鼓勵作用的支持,看看這些藝人如何走出陰霾,只要捱過了黑暗的憂鬱日子,總會找到一股力量,照亮內心缺口,令人得到片刻平和心境。

#1 曾之喬:「當有抑鬱傾向時,一定要求救,一定要說出來。」

每個人都有一個機關,當遇到不愉快的事情時,會傾向把自己封閉起來~其實這樣做只會加重憂鬱症病情,小問題最終都會演變成一發不可收拾的情緒。曾患上憂鬱症的曾之喬認為「説出來」是面對憂鬱症的第一步。

 

Photo from chiaochiaotzeng @ ig

別認為坦白患上憂鬱症是件不見得光的事,勇敢地向身邊人求助吧!

 

Photo from chiaochiaotzeng @ ig

#2 鄭秀文:「我要不就死,不然就要繼續做人,努力爬起來。」

鄭秀文2005年拍攝電影《長恨歌》時,因抽離不到角色而抑鬱症,體重開始時輕時重,更不願意和別人溝通和接觸~

 

Photo from 長恨歌 劇照

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事後,鄭秀文多次分享自己患抑鬱症的經過,她指在患憂鬱症初期,她完全封閉自己並拒絕和外界溝通,最後得到家人的支持,自己勇於發掘紓發情緒的渠道,才慢慢慢好過來。

 

Photo from sammi_chengsauman @ ig

#3 薛凱琪:「連陌生人也關心你,不如你發奮一點吧,薛凱琪!」

薛凱琪接受傳媒訪問時,曾提及自己享受單身的身分,但誰沒有為青春而瘋狂過?10年前她曾因感情和家庭問題令她患上了憂鬱症,更多次有自殺念頭—扣喉、𠝹手、安眠藥送酒......「那時內心非常痛苦但看不見,不過我看到傷口便感到安心,因為我看得見。」

 

Photo from physit @ ig

慶幸得到好友方大同以及圈外朋友開解,小妮子才能從死門關裏逃出來,《Better me》中有句歌詞—Now I promise to you, and I can swear to you.( 為你我一定加倍愛護我自己,做一個值得你驕傲的Better me) 就是她現在的幸福寫照。

 

Photo from physit @ ig

Text: TopBeauty Editorial


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