【女生易抑鬱】比「要堅強」更有力的正能量心聲，女星過來人成功度過憂鬱症！

有時候，情緒來襲，那種無力感形同致命一樣，似是整片天空下塌了。我們努力活出生活，但偏偏不由自主地被生活不如意事打得節節敗退，軟弱一面令我們更不知如何應對。不明白的人，如果只是一直鼓勵你要堅強，不但令人更感到孤立無援，任由壓力堆積，不正視問題，養出抑鬱症就更可怕了～相比起「你要堅強」，或者他們更需要有實際鼓勵作用的支持，看看這些藝人如何走出陰霾，只要捱過了黑暗的憂鬱日子，總會找到一股力量，照亮內心缺口，令人得到片刻平和心境。

＃1 曾之喬：「當有抑鬱傾向時，一定要求救，一定要說出來。」

每個人都有一個機關，當遇到不愉快的事情時，會傾向把自己封閉起來～其實這樣做只會加重憂鬱症病情，小問題最終都會演變成一發不可收拾的情緒。曾患上憂鬱症的曾之喬認為「説出來」是面對憂鬱症的第一步。

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別認為坦白患上憂鬱症是件不見得光的事，勇敢地向身邊人求助吧！

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＃2 鄭秀文：「我要不就死，不然就要繼續做人，努力爬起來。」

鄭秀文2005年拍攝電影《長恨歌》時，因抽離不到角色而抑鬱症，體重開始時輕時重，更不願意和別人溝通和接觸～

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事後，鄭秀文多次分享自己患抑鬱症的經過，她指在患憂鬱症初期，她完全封閉自己並拒絕和外界溝通，最後得到家人的支持，自己勇於發掘紓發情緒的渠道，才慢慢慢好過來。

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＃3 薛凱琪：「連陌生人也關心你，不如你發奮一點吧，薛凱琪！」

薛凱琪接受傳媒訪問時，曾提及自己享受單身的身分，但誰沒有為青春而瘋狂過？10年前她曾因感情和家庭問題令她患上了憂鬱症，更多次有自殺念頭—扣喉、?手、安眠藥送酒......「那時內心非常痛苦但看不見，不過我看到傷口便感到安心，因為我看得見。」

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慶幸得到好友方大同以及圈外朋友開解，小妮子才能從死門關裏逃出來，《Better me》中有句歌詞—Now I promise to you, and I can swear to you.（ 為你我一定加倍愛護我自己，做一個值得你驕傲的Better me） 就是她現在的幸福寫照。

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Text: TopBeauty Editorial