岑麗香一子之母卻擁有少女身材！生日照曬四肢零贅肉， 蛻變女神5招修身秘訣！

上星期是香香公主岑麗香的生日，自從今年生了第一胎Jocob後，已為人母的香香公主今年不再跟老公二人世界慶生，上星期她就上載了「生日照」—原來是跟囝囝二人世界！只見香香梳起長髮綁了髮髻，連身泳衣下仍見纖瘦四肢～即使是容易有贅肉的手臂，仍然是完全無死角！細看下香香美背更甚有骨感呢～到底香香公主是如何甩走包包面，成為魅力人妻？她的5招修身秘訣要好好記下來！

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#1 晚餐盡量要提早吃

香香曾表示自己會盡量於晚上6點前完成晚餐，吃過晚飯後就要多郁動身體，可以做家務消耗卡路里，又或者是落街散散步，減低養成「小肚腩」機會～另外，香香也不吃宵夜，覺得肚餓的話，就會以乳酪或低脂牛奶代替正餐。

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#2 愛吃超級食物（super food）

香香公主很喜歡牛油果和亞麻籽，剛巧這兩種食物均對減肥很有效，同時又可以補充營養！香香會將牛油果切半，配以其他蔬果，例如蕃茄、雞蛋夾麵包食用，又或者整成沙律～

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另外，亞麻籽可以加入奶昔中，由於亞麻籽有豐富纖維和營養，有助通排減肚腩！香香會配搭士多啤梨、青瓜、火龍果，或者生菜、芹菜、蘋果、楊桃～

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這一款smoothie就加進士多啤梨、蘋果、火龍果、梅子、純乳酷，配搭亞麻籽一齊食，好味又有營養～

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#3 DIY木瓜減肥餐單

香香有一個DIY木瓜減肥餐單：每日朝早將木瓜、士多啤梨和少量蜂蜜打成果汁做早餐，除了有助燒脂、美白同豐胸效果；午餐主要食蔬菜，有時加少少雞胸肉；晚餐會以水果及沙律為主，有時會加點白肉（魚肉、雞肉等；夜晚太肚餓就會食一個木瓜做宵夜。

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#4 去腫湯水自己煲

香香嘅臉比較容易水腫，所以佢會自己煲去水腫湯飲，幫助身體排出多餘水份，個人望落自然冇咁腫～佢會以五款米包括普通白米、綠豆、紅豆、百合和薏米，將米浸軟之後一齊煲就可以啦！

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#5 運動不能少

香香得閒就會跑步同做gym，主要目的係令肌肉更結實，線條自然更靚！她有時會轉呼拉圈，輪流轉動左右兩邊方向，有助修緊兩邊腰的肉，令腰線更突出。

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Text: TopBeauty Editorial