綠茶+檸檬效果這樣好—韓星大愛「idol水」20分鐘利尿、消水腫、加速新陳代謝，自製美肌排毒水！

韓國最近興起一款「idol水」，於網絡上討論度超高，大家都對它的神奇功效議論紛紛～到底「idol水」有甚麼奇異之處？一齊去看看！

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會叫「idol水」（아이돌 물）是因為韓國知名造型師韓惠妍曾於美妝節目時分享，她於工作時聽見彩妝師們都在討論這款「idol水」有很強的消水腫效果，就連主持人f(x) 的Luna也大力點頭！果然真的有很多明星偶像都會飲這一款「idol水」呢～

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製作方法：

＃1 準備將1/4顆檸檬、綠茶茶包一包、糖2茶匙。

＃2 將綠茶茶包以500ml沖開，接著加入已榨好的檸檬汁、糖即可

*節目中提及，有很多明星偶像也都會直接將材料加倍、沖成1000-2000ml日常飲，幫助消腫、代謝。

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其實這款idol水說白一點就是綠茶檸檬水，由於綠茶含有高含量的鉀，可以幫助人體排出多餘的鈉、解決水腫問題！而檸檬含有有豐富的維他命C就不用多說吧，除了有強勁的美白效果外，也有很高的鉀，所以跟綠茶同樣都是消水腫、利尿神器！

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#idol水消水腫功效

這個idol水其實說白點、就是「綠茶檸檬水」，綠茶含有高含量的鉀，可以幫助人體排出多餘的鈉、解決水腫問題，另外檸檬本身除了含有有豐富的維他命C之外，同時也含有很高的鉀，所以跟綠茶一樣都是消水腫、利尿神器！

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#更健康的配方

idol水會加糖，僅為了增加口感，因為綠茶會有澀味、檸檬則偏酸，放糖可以減輕酸澀味，但相對也會更加熱量和糖份，令排毒功效大大降低！所以注重健康的女生就可以將糖分減量，適可而止呢～真的堅持不加糖又想有點點甜味的話，可以放些生果，如蘋果、菠蘿～另外以綠茶做成的idol水，空腹喝的話有可能會導致胃痛，如果想有消水腫的效果，可以一杯idol水、一杯水交交替著喝，這樣才會有效消水腫又健康！

Text : TopBeauty Editorial