綠茶+檸檬效果這樣好—韓星大愛「idol水」20分鐘利尿、消水腫、加速新陳代謝,自製美肌排毒水!

綠茶+檸檬效果這樣好—韓星大愛「idol水」20分鐘利尿、消水腫、加速新陳代謝,自製美肌排毒水!

Health and Fitness
By Michelle on 16 Dec 2019
Digital Editor

韓國最近興起一款「idol水」,於網絡上討論度超高,大家都對它的神奇功效議論紛紛~到底「idol水」有甚麼奇異之處?一齊去看看!

 

Photo from nothing_better_4u@ ig

會叫「idol水」(아이돌 물)是因為韓國知名造型師韓惠妍曾於美妝節目時分享,她於工作時聽見彩妝師們都在討論這款「idol水」有很強的消水腫效果,就連主持人f(x) 的Luna也大力點頭!果然真的有很多明星偶像都會飲這一款「idol水」呢~

 

Photo from nothing_better_4u@ ig

 

製作方法:

#1 準備將1/4顆檸檬、綠茶茶包一包、糖2茶匙。

#2 將綠茶茶包以500ml沖開,接著加入已榨好的檸檬汁、糖即可

*節目中提及,有很多明星偶像也都會直接將材料加倍、沖成1000-2000ml日常飲,幫助消腫、代謝。

 

Photo from life.always.beautiful_ @ ig

其實這款idol水說白一點就是綠茶檸檬水,由於綠茶含有高含量的鉀,可以幫助人體排出多餘的鈉、解決水腫問題!而檸檬含有有豐富的維他命C就不用多說吧,除了有強勁的美白效果外,也有很高的鉀,所以跟綠茶同樣都是消水腫、利尿神器!

 

Photo from suwoon.studio @ ig

#idol水消水腫功效

這個idol水其實說白點、就是「綠茶檸檬水」,綠茶含有高含量的鉀,可以幫助人體排出多餘的鈉、解決水腫問題,另外檸檬本身除了含有有豐富的維他命C之外,同時也含有很高的鉀,所以跟綠茶一樣都是消水腫、利尿神器!

 

Photo from suwoon.studio

#更健康的配方

idol水會加糖,僅為了增加口感,因為綠茶會有澀味、檸檬則偏酸,放糖可以減輕酸澀味,但相對也會更加熱量和糖份,令排毒功效大大降低!所以注重健康的女生就可以將糖分減量,適可而止呢~真的堅持不加糖又想有點點甜味的話,可以放些生果,如蘋果、菠蘿~另外以綠茶做成的idol水,空腹喝的話有可能會導致胃痛,如果想有消水腫的效果,可以一杯idol水、一杯水交交替著喝,這樣才會有效消水腫又健康!

Text : TopBeauty Editorial

 

【看更多OL專屬最新美容時尚資訊】

👉🏻 立即Follow Instagram topbeautyhk

🔔 訂閱我們的 Youtube 頻道 TopBeauty HK