【武漢肺炎】3款護肺湯水，益肺健脾功效，預防流感，增強抵抗力！
＃冬蟲草花膠燉瘦肉湯
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材料：
冬蟲草10-15條
花膠1-2片
瘦肉250g
陳皮1片
做法：
1.花膠用冷水泡發7個鐘，泡發好後將魚膠清洗乾淨，剪成小塊備用
2.瘦肉洗凈切大塊，鍋中放適量清水，放入瘦肉焯水，再過清水洗凈備用
3.冬蟲草用水稍微沖洗一下即可
4.將魚膠、瘦肉、冬蟲草放入燉盅，可加兩片生薑片一起燉煮去腥
5.加入溫開水至滿過材料即可，加蓋
6.隔水燉2個小時，食用前加鹽調味即可
功效：
有清肺止咳和滋陰健脾功效，此湯可作為體質虛弱者的常用保健食療，亦可作為肺虛或肺腎兩虛的藥膳治療。
＃龍脷葉枇杷葉雪梨湯
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材料：
雪梨2個
瘦肉250克
生薑3片
龍利葉10克
南杏15克
北杏8克
做法：
1.把龍利葉、枇杷葉、南北杏洗乾淨
2.羅漢果敲開，掰成小片
3.瘦肉洗凈切塊
4.與藥材同放入煲內，加適量水
5.武火煮15分鐘後，改文火煮45分鐘，加食鹽調味即可食用。
功效：
有清熱潤肺功效，預防感冒及流感，增強抵抗力。
＃四神湯
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材料：
白茯苓 10g
山藥15g
蓮子15g
芡實10g
做法：
1.芡實、蓮子、山藥及白茯苓用水洗凈後，加水浸泡20分鐘
2.將食材放入鍋中，加入適量的水
3.用大火煮滾後，撈掉浮沫後改為小火煮至熟爛
4.食用前滴幾點米酒提香便可
功效：
健脾胃、補腎、利濕。經常感冒或病後脾胃氣虛特別適合飲用。特別在流感季節，「四神素湯」有增強免疫力和對抗病邪的效果。一星期服兩至三次便可。
Text: TopBeauty Editorial
