春夏要祛濕!3款簡單沖焗養生茶讓你輕鬆調理身體!

春夏要祛濕!3款簡單沖焗養生茶讓你輕鬆調理身體!

Diet
By Hazel on 15 Feb 2020
Project Editor

天氣開始潮濕,容易令人感到疲倦不堪,中午飯後就會有睡意,導致工作效率緩慢,之前介紹過多篇湯水,今次編緝為你推介3款簡易養生祛濕排毒茶,適合無時間煲湯的你。

蜂蜜陳皮茶Photo from Baidu

1.蜂蜜陳皮茶

材料:

蜂蜜半湯匙

陳皮 10 克

即食黑芝麻粉 1 湯匙

水約 300 毫升

 

做法:

陳皮浸軟刮去內瓤、切粗絲,加水後把陳皮水與即食黑芝麻粉拌勻,待水和暖後加入蜂蜜拌勻,即可飲用。

功效:陳皮含豐富的揮髮油、維他名C和生物鹼,抗菌、抗氧化,生物鹼能擴張氣管和支氣管,配合蜂蜜水有助止咳、潤腸,排走體內毒素。

羅漢果麥冬茶Photo from Baidu

2.羅漢果麥冬茶

材料:

羅漢果 1/4個

玄參 3錢

麥冬 3錢

 

做法:

把所有材料浸洗乾淨,加水煮約30分鐘便可放入保溫壺飲用。

 

功效:麥冬可以養陰生津,潤肺清心,改善咽喉乾涸不適,對治理痱滋很有幫助,同時增強免疫功能,而且有降血糖作用,加入羅漢果有效缓解燥熱等不適感。

參蘇茶Photo from Baidu

3.參蘇茶

材料:

金5克

紫蘇葉3克

 

做法:

先把黨參磨成粉末,剪碎紫蘇葉剪碎,放入茶袋再放入保溫瓶,並用沸水沖洗茶袋一遍,再倒入沸水,加蓋焗十分鐘即可。此茶可反覆沖泡飲用,連續喝5天。

 

功效:適合怕冷、鼻塞、虛咳、頭痛、身體困倦等人飲用,補肺、益氣開胃、補氣血不足,改善面色萎黄。

 

 

Text: TopBeauty Editorial

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