春夏要祛濕!3款簡單沖焗養生茶讓你輕鬆調理身體!
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1.蜂蜜陳皮茶
材料:
蜂蜜半湯匙
陳皮 10 克
即食黑芝麻粉 1 湯匙
水約 300 毫升
做法:
陳皮浸軟刮去內瓤、切粗絲,加水後把陳皮水與即食黑芝麻粉拌勻,待水和暖後加入蜂蜜拌勻,即可飲用。
功效:陳皮含豐富的揮髮油、維他名C和生物鹼,抗菌、抗氧化,生物鹼能擴張氣管和支氣管,配合蜂蜜水有助止咳、潤腸,排走體內毒素。
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2.羅漢果麥冬茶
材料:
羅漢果 1/4個
玄參 3錢
麥冬 3錢
做法:
把所有材料浸洗乾淨,加水煮約30分鐘便可放入保溫壺飲用。
功效:麥冬可以養陰生津,潤肺清心,改善咽喉乾涸不適,對治理痱滋很有幫助,同時增強免疫功能,而且有降血糖作用,加入羅漢果有效缓解燥熱等不適感。
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3.參蘇茶
材料:
金5克
紫蘇葉3克
做法:
先把黨參磨成粉末,剪碎紫蘇葉剪碎,放入茶袋再放入保溫瓶,並用沸水沖洗茶袋一遍,再倒入沸水,加蓋焗十分鐘即可。此茶可反覆沖泡飲用,連續喝5天。
功效:適合怕冷、鼻塞、虛咳、頭痛、身體困倦等人飲用,補肺、益氣開胃、補氣血不足,改善面色萎黄。
Text: TopBeauty Editorial