【秦嵐凍齡秘訣】40歲秦嵐素顏有少女味　親授4大護膚心得＋飲食法

秦嵐近期在微博上載近照，素顏樣子又仙又甜讓網民驚嘆不已！即使素顏，都有少女般的神韻與美貌，小編覺得要將秦嵐跟20幾歲的青春少艾比較，40歲的秦嵐完全沒有被比下去的感覺！似是吃了防腐劑一樣的凍齡美貌，到底是如何保養的呢？

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秦嵐護膚秘訣1：分區卸妝不嫌累

藝人每天需要「全妝上陣」，加上攝影棚強光照射、外景拍攝曝曬時間長，一整天下來皮膚的傷害其實非常大！而秦嵐的卸妝步驟雖然有些繁瑣，但是清潔得很徹底。先用眼唇卸妝卸除持久力強的彩妝品，再用卸妝乳溫和卸妝，最後用有著豐富泡沫的洗面乳清潔。「我是敏感肌膚，所以會用低敏溫和的卸妝乳來卸妝。但卸妝乳的清潔力往往不比卸妝油厲害，所以最後會搭配泡沫綿密的清潔產品，來加強清潔。」

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秦嵐護膚秘訣：做足保濕

秦嵐分享，做好清潔步驟後，會使用深層補水面膜，她分享「鎂光燈其實非常傷皮膚！長時間的照射也會讓皮膚乾燥，不小心照顧是會跑出乾紋的。我也推薦大家把面膜冰過再敷，舒緩鎮靜的效果會更好！」女生想養出少女般的美肌，記緊要深層補水。

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秦嵐養膚秘訣3：保養力道要輕手

很多女生保養時都會大力在臉上來回擦，其實會對皮膚造成拉扯！秦嵐示範：「用輕拍方式上臉，可以減少擦拭中的過度拉扯。此外，脖子等同第二張臉蛋，也要擦保養品、不能偷懶！」

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秦嵐養膚秘訣4：廚房紙巾代替毛巾

Youtuber Catie 就曾在Youtube 上分享，養出水煮蛋嫩肌其中一個秘訣在於「用廚房紙巾取代毛巾來擦拭臉」。這是為了更加乾淨衛生，因為毛巾通常會被掛在濕氣較重的浴室中晾著，滿佈肉眼看不到的細菌！改用廚房紙就可以避免毀掉肌膚，也可以將用過的紙巾擦其他地方，這樣就不怕不環保了。

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凍齡食物1 ：銀耳

銀耳含有植物膠原蛋白，可以健脾開胃、滋陰潤肺。另外也有潤膚、祛斑功效！由於銀耳含有多種礦物質，例如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等，其中鈣、鐵的含量很高，屬高級滋養補品，食糖水或者飲湯時，不妨多食銀耳。

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凍齡食物2： 番茄

番茄中的茄紅素可以保護皮膚膠原蛋白，有助撫平皺紋、抗氧化，令皮膚細嫩光滑！常吃番茄更可預防黑眼圈出現。要注意的是，生、熟番茄功效各有不同，番茄煮過後，所含的茄紅素較易被人體吸收；而未經烹煮的番茄，就有更多水溶性纖維和維他命B、C。兩者各有好處，不妨多吃。

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凍齡食物3： 豬手

豬手含豐富蛋白質、脂肪和碳水化合物。而豬手含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量卻比肥肉低，多食豬手可以令多皮膚保持柔軟、細膩、促進毛髮與指甲生長。當然，豬手熱量畢竟不算低，女生進食時要注意了。

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凍齡食物4：杏仁及合桃

杏仁含有豐富維他命E，可以抑制皮膚衰老，防止色素沈澱。而合桃則含有亞麻酸，可以滋潤皮膚，保持皮膚彈性。女生要注意，由於兩者熱量較高， 每日食用果仁應控制於30克內：杏仁20粒，合桃15粒最為理想。

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Text: TopBeauty Editorial