天生皮膚黑可否達美白效果？《我的少女時代》女主角宋芸樺戒口美白，另推介美白護膚品！

By Maggie on 03 Mar 2020

Digital Editor

美白是女生一生在追求的東西。無論皮膚有多白，都仍不心死的試上可美白的方法。而坊間都傳出層出不窮的美白方案，當中更是有女明星所追捧的，再配上美白護膚品，便做到由內到外的美白效果，不少都聲稱事後白三度！今次便跟大家分享一些宋芸樺的美白方案，大家可以參考一下吧！

1.到底是否天生皮膚黑

要知道自己是否天生皮膚黑，可以觀察平日較難直接接觸紫外線的部位，如手臂或大腿內側，這些地方都是人最原本的膚色，也是美白的極限。而天生皮膚黑的人，是為體內黑色素較活躍而且易沉澱，這除了遺傳因素之外，也跟飲食習慣和内分泌有關。

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2.戒口都可美白

《我的少女時代》女主角宋芸樺是個愛好運動的女生，因此特別容易曬黑，一向都是健康膚色示人。只要跟皮膚比較白滑的女明星站在一起便會更顯皮膚黑和憔悴無神。為了美白，愛吃酥雞配九層塔的她都只好認痛戒口。其實最簡單的美白方法，就是減少進食會讓肌膚變黑的食物，即含銅等金屬元素的感光性食物，如九層塔、生菜、芹菜、芫荽、紅蘿蔔、木瓜、薯仔、動物內臟等。曾經有人說過咖啡是不利於美白，但事實是含有抗氧化物「綠原酸」，具有抗氧化和抑制黑色素增生功效。