【OL養顏清肺潤喉必備】自製2款燜燒杯抗疫保健飲品，清肺潤喉，生津又止渴！

OL長時間處於乾燥的辦公室工作，容易會覺得口乾，所以定時補充水分是非常重要的，但又不想飲水，與其飲外面的飲料，不如自製簡易清肺潤喉熱飲，既健康又清甜，能紓緩喉乾不適，減少染病機會！今次教大家用上班族最愛的燜燒杯炮製2款抗疫潤喉保健飲品！
雪梨無花果茶

材料：（1至2人份量）
雪梨乾 4片
玉竹 3-4片
無花果 2粒
椰棗 4粒
冰糖1粒（約8-10克）
水 800ml

做法：
1.首先將材料雪梨乾、玉竹、無花果和椰棗沖洗乾淨。

2.再把椰棗剪開去核。

3.等待清水煲滾，放入雪梨乾、玉竹、無花果、椰棗，加蓋以中大火煲10分鐘至大滾。

4.用90-100度熱水倒入燜燒杯作暖杯，並倒掉杯裡的熱水，趁熱連材料及湯水倒入燜燒杯，加入冰糖。

5.關蓋焗最少30分鐘-1小時即可飲用。

蘋果桂圆三棗茶

材料：（1至2人份量）
美國紅蘋果1個
南棗2粒
蜜棗1粒
紅棗2粒
桂圓5-6粒
杞子6-7粒
蜜糖適量
水600ml + 200ml

做法：

1.先把蘋果洗淨，去芯，連皮切小塊，把桂圓洗淨後用約一碗水（200ml）浸約20分鐘至脹大變軟。

2.接著將南棗及紅棗洗淨後剪開去核。

3.煲滾清水後，放入蘋果、桂圓連桂圓水、南棗及紅棗，加蓋以中大火煲10分鐘至大滾。

4.同樣於燜燒杯倒入90-100度熱水作暖杯，之後倒掉杯裡的熱水。趁熱連材料及湯水倒入燜燒杯，放入杞子。關蓋焗最少30分鐘-1小時，即可飲用。飲用時稍稍放暖後，按個人口味拌入適量蜜糖。

Content：Hazel Chung
Video Shooting：Yanni Ho
Video Editing：Yanni Ho
Special Thanks：Piglegcancook

Text: TopBeauty Editorial