洗完頭又再出頭油？髮絲要控油，不得不改掉這些習慣！

終於要踏入潮濕悶熱的夏天，高溫、濕度、紫外線夾攻下，除了面部肌膚經常出油外，就連頭髮都變得痴痴笠笠，就算已經一日洗兩三次頭髮，頭皮還是瘋狂地出油，有時甚至會產生異味，令人尷尬。要擊退頭油，拯救油膩扁塌的髮絲，我們除了要嚴選合適的洗髮產品外，還要從生活出發，以下這4個習慣就是導致頭油分泌過盛的元兇之一。

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#戒吃辛辣刺激性食物

不少港人都是無辣不歡，差不多吃甚麼都要加辣，覺得這種才算滋味。但其實進食過多辛辣刺激、油膩熱量高的食物，會導致肝功能為了分解及排走毒素而過度使用，從而引起荷爾蒙分泌量大增，刺激內分泌及皮脂腺，令肌膚及頭皮出油。故此，要改善頭油，第一步就是要少吃油炸、辛辣、高熱量能等刺激性食物。

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#減少使用頭髮定型產品

頭皮是肌膚的一部份，是需要呼吸及透氣的，但不少女生為了固定髮型，每天都會用上大量定型產品，特別是定型噴霧。以化學物為主要成分的定型產品不但會傷害髮絲及頭皮，更會阻擋頭皮、頭髮與空氣接觸，令頭皮的毛囊無法呼吸，加重出油外，還會增加污垢油脂堵塞毛囊的機會，令頭皮產生異味，嚴重的話更有可能引發頭瘡。

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#濕髮睡覺

編輯相信不少女生都有一個壞習慣，就是晚上頭髮未徹底吹乾就睡，常以為差少少不用怕。可知你未乾透的頭髮，會因為受到溫度及濕度的影響，而令細菌於頭皮上滋生，繼而發出臭味。

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#頻繁地洗頭

好多人都認為洗頭是解決頭油分泌問題的最佳辦法，頭油愈多，洗頭次數愈多，愈頻密，情況許可的話，更有人會一日洗三、四次頭。但其實頭皮與皮膚一樣是需要正常油脂； 若然把頭皮油脂徹底洗淨的話，身體就會向大腦發出錯誤指令，認為頭皮肌膚太乾，從而分泌更多油脂來平衡，最終只會導致頭油問題更嚴重。

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#L'Occitane杏仁柔滑洗髪水 $180 / 240ml

配方不含矽化合物，蘊含源自普羅旺期的杏仁油，溫和地潔淨秀髮，同時令髮絲增添光澤及柔順感，散發著清新怡人的香氣。

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#Aveda invati advanced™頭皮淨化洗髮水 $340 200ml / $1,1280 1000ml

含有冬青樹提煉的水楊酸，能去除頭皮的老化角質，清除堵塞毛孔的產品積聚物，有效潔淨頭髮，預防髮絲因洗髮而折斷受損。

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#Melvita有機頭皮淨化護色洗髮水 $180 200ml

蘊含來自Candeia樹的天然軟化劑——紅沒藥醇，以及中草藥蓼藍，能深層潔淨頭皮污垢，護理過敏性皮膚，從而保護頭皮免受刺激，強化頭皮健康及秀髮的韌度，預防脫髮。

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#Three極致舒活洗髮露R $275 250ml

由多種精油、植物油、植物精華，以及植物純露所製，95%天然成分，無矽靈，遇水後輕易擠出綿密的泡沬，迅速滲達頭皮，徹底清潔導致頭皮出油痕癢的污垢及皮脂，用後感覺清爽。

Text: TopBeauty Editorial