想美容不一定要貴價補品!4種有「平民燕窩」之稱的美顏恩物,親民價錢但燕窩功效~

想美容不一定要貴價補品!4種有「平民燕窩」之稱的美顏恩物,親民價錢但燕窩功效~

Health and Fitness
By Aisa on 15 Oct 2018
一個追逐夢想的女生,深信未來是屬於相信心中美夢的人。

想美顏潤膚其實唔一定要食一啲貴價嘅花膠、燕窩~就算平價食物營養都可以拍得住呢啲食物嫁~今次就推介大家4種有「平民燕窩」稱號嘅食材,等大家可以慳住錢嚟變靚啦~

 

1.雪耳

雪耳又稱銀耳或者白木耳,係寄生於朽腐嘅樹木上嘅真菌類。雪耳有豐富膠原蛋白,含有多達17種氨基酸,可以促進新陳代謝,保持皮膚彈性,減少水份流失~除此之外,雪耳仲有滋陰潤肺嘅功效,啱唒成日咳嗽、口渴、肺虛人士食用,而且一個雪耳大約只要$5,因此有「平民燕窩」之稱!

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2.雪燕

雪燕都係近年興起嘅平價滋補食品之一,唔單止價錢親民,美顏功效都唔少,味道同口感仲同燕窩極其相似,不過價格就只係燕窩嘅十份之一!雪燕雪燕樹中嘅分泌物凝固而成,屬純植物膠質,雪燕具有滋陰潤肺功效,同時可以美容排毒,定期食用有助潤腸通便、清理腸胃,幫助身體排出毒素,保持皮膚白滑。

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3.桃膠

相信大家對「桃膠」呢個名一啲都唔陌生,桃其實係天然樹脂,取自桃樹中分泌樹脂,價錢便宜,口感食落似啫喱煙韌,具滋陰養顏功效,而且對潤腸、通便好有幫助,腸道健康咗皮膚質素自然都會提升啦!

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4.雪蓮子

雪蓮子係皂角中嘅果實,含豐富蛋白質同氨基酸,可以增強人體免疫力,同時有抗衰老作用。雪蓮子有豐富植物膠原,纖維素高,有助排毒,同桃膠係「美顏孖寶」,兩者同時食用滋潤度亦會加倍!

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Text:Girlslike Editorial

Photo Source:Pinterest

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