「找一天,不為別人而活」你的獨處方式 決定了你人生的高度

「找一天,不為別人而活」你的獨處方式 決定了你人生的高度

Beauty
By Khristina on 11 Jun 2020
Digital Editor

網路上有這麼一句話:「每一個優秀的人,都有一段沉默的時光。」可惜如今很多人無法真正體會一個人的曼妙之處,而是在盲目地追求低品質社交圈子。城市的煩囂令我們對「獨處」這件事情漸行漸遠,亦有部分人將「獨處」與「孤獨」混為一談,而事實上兩者都有著截然不同的含義。

「找一天,不為別人而活」你的獨處方式 決定了你人生的高度Photo from Pinterest

獨處是一種享受自在的生活方式,簡單來說就是你自己的選擇。也許是厭倦了日復一日的工作與生活,在某些時候想要追求一個人的寧靜時光,也許在外人看來似乎很淒涼,不過只有我們自己知道,這種無需顧忌他人感受的獨處一點都不孤獨。相反的,孤獨是一種缺乏親密關係的人生狀態,這種生活方式對身心極度無益,亦有研究表明內心孤獨增加的死亡風險相等於每天吸15支煙,也會增加人類的認知障礙和人體免疫系統。

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隨著年齡的增長,我們越來越害怕孤獨的滋味,尤其是隻身一人到外地打拼的遊子,以為走在熙熙攘攘的大街上能夠彌補內心的孤獨感,殊不知狂歡過後寂寞加倍。其實呢,獨處是一個人最好的「增值期」,當你學會了獨處,懂得利用一個人的時光去修煉自己,你會發掘出一個全新的自己。

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當我們在獨處的時候,大腦才能進行自我整合,傾聽自我內心的想法。在這種無拘無束不為別人而活的狀態下,不需要為了討好別人,而將就將就自己的選擇。當我們長時間缺乏獨處的空間,漸漸地會忘了內心的初衷,因為我們無法停下來思考思考到底追求些什麼…

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然而,總有些人無法獨處,並不是因為不嚮往一個人的生活,而是被外在的因素框柱了自己。舉個例子,一個為人太太和母親的女性,整天到晚為了家中的瑣碎事情奔波勞累,她不敢擅自離開自己的「崗位」,因為害怕孩子無法自理,擔心老公餓壞肚子。不妨找個時間,把所有的牽掛和打擾都放下,就算內心多麼不安,都要給自己放個假,過上一天獨處的時光。後來你會發現,家人還是好好的。

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許多人對人際相處有著刻板的印象,認為只要合群就是外向,而不合群的人,就因為內向而缺乏好人緣。但事實並非如此,當我們能夠在獨處的時光中自我增值,亦是一個人情感成熟的標誌之一。
Text: TopBeauty Editorial

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