你的生命不需要太多人!減輕社交負擔的的5個方法 替你淨化朋友圈

你的生命不需要太多人!減輕社交負擔的的5個方法 替你淨化朋友圈

Relationship Friendship
ByKhristina on 07 Aug 2020 Digital Editor

一天只有24小時,我們除了要面對排山倒海的工作量,每天下班還要被社交圈子佔據了私人空間,想要給自己一些喘息的機會都沒有。即使表面上看起來很正常,但內心壓力卻一點一滴地蔓延,演變成壓死駱駝的最後一根稻草⋯⋯

友情也要斷捨離
Photo from Pinterest

社交本來是一件開心事,到底何時開始我們已經逐漸被社交綁架,無時無刻都要與他人建立友好關係而失去了自己該有的生活?須知道一個在關鍵時刻幫助你的真朋友,遠比1000個followers來得更重要。作家李維文在書中《隨時說再見,隨時再相見》中提到減輕負擔的交友原則,不如從現在開始淨化朋友圈,打造一個零負擔的交友人生!

友情也要斷捨離
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一、最徹底的一步──只保留「部分死黨」

打開社交帳戶,發現好友都是多年不見甚至是不曾見面的網友嗎?建議大家不妨在這時來個社交大掃除,刪掉那些零交流和沒營養的朋友,保留部分死黨。這麼做不是自私,而是負責任,當朋友少了,自然就能花費更多的時間去互相了解和關心。

友情也要斷捨離
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二、建立100人名單:保留核心圈和關鍵朋友

不同的人生階段都會結交不同的朋友,在特定的時間大洗牌,不過總有一些人在我們的生命佔有一席之地。這些所謂的核心圈和關鍵朋友在斷捨離絕對不可被動搖。避免朋友太多,大家可以擬定一份「100人名單」,凡是超出100個就進行必要的清理動作,將無法讓自己「怦然心動」的人自動屏蔽。

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三、學會說「我不知道」:擋掉所有無關資訊

正所謂「好奇害死貓」,千萬別因為內心的好奇心作祟而消耗自己的精力在無關痛癢的八卦上。當某些人對你詢問事情時學會說出「我不知道」,這樣就會因為無法聊下去而被迫中斷話題。畢竟這些事情與你無關,省下你的心思去做一些更有意義的事情還比較實在。

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四、停止在朋友圈加新人──開發已有的人脈資源

朋友和物品一樣,都是貴精不貴多。與其一直在現有的朋友圈中添加新人,倒不如從現有的社交圈子中發掘你忽略的人脈資源。記得,有句話叫「物極必反」,當我們拼了命的拓展自己的圈子,而不懂得如何作出衡量,最終只會讓自己陷入是非之中。

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五、享受孤獨──如果不接受孤獨的價值,就無法真正為社交減負

每天在朋友圈中買醉,曲終人散是內心倍感寂寞,那是因為你還沒領悟孤獨的價值。一個人的生活不是孤單,而是簡單。我們可以肆無忌憚地遊走在街道上,過著自己理想的生活,沒有任何的束縛和牽掛,一切隨心,自由自在豈不是更好?
Text: TopBeauty Editorial

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生活要學會斷捨離 5個準則建立舒適生活 將空間留給快樂的東西

07 Feb 2019

每天一進房間,是否被自己堆積如山的東西搞得心情煩躁?下定決定想要好好收拾,卻發現什麼都不捨得丟掉,久而久之陷入這個無限的惡性循環。無謂的東西不但會佔據空間,讓生活環境越來越小,甚至會演變成你生活的負能量。想要讓自己更快樂,首先要學會斷捨離。

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一、釐清東西的本質

一般上,東西可以分為三大類:實用的、美麗的、有感情的。首先看看「有用」的東西,問問自己到底有多常用?如果一個東西被放在櫥櫃裡超過1年以上,基本上你永遠都不會用到,建議把它捐出去吧!至少還能物盡其用。再來是「美麗的」和有「感情的」,這一類物品大多都是不太實用的展示品,如果家裏已經沒有足夠的空間擺放,最後也只會淪落到雜物的下場。

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二、放下執著

東西之所以會越來越多,那是因為你無法捨棄舊有的事物,這些無謂的東西就會堆積如山,變得一發不可收拾。無論是因為對某些東西有感情,或者是純粹覺得花了錢不捨得丟掉,問題的根源都是在於執著。不妨學著放下你的執念,用一個開放的心態去看待這些事物,或許你會有新的領悟。

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三、用欣賞的角度取代擁有

美好的東西不一定要擁有,即使今天給了你一副漂亮的畫,但家裏已經沒有多餘的空間擺放,它也不過是一個廢物。與其留著不妨將這一副畫送贈朋友,有空到朋友家探訪還能順便欣賞,總比擺在家裏當雜物好。換個角度,不一定擁有才叫幸福,享受這種知足的幸福才是最美好的事情。

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四、東西少一點、快樂多一點

一個人擁有很多東西,需要花費很多精力和金錢。先撇開花了多少錢,買了回家後還要找地方安置它,再看看房間已經堆積如山的物品,是不是開始佩服自己的消費能力?大家常說錢不夠用,那是因為你都把錢花在這些不切實際的東西身上。理性消費同時將不要的東西都送走,東西少了人自然也會開朗了。

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五、好好把關

常言道「防範於未然」,如果不想東西越堆越多,最好的方法就是阻止它們的進入,特別是那些選擇困難症的人,每當丟掉東西還得經歷一番心裡掙扎。不要被這些小東西搞得自己暈頭轉向,希望這5大準則可以幫助你重拾輕鬆簡單的生活。

Text: TopBeauty Editorial


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