壓力標籤文章，共有42則壓力相關的文章

情緒穩定等於冇情緒？3招法則學會舒緩焦慮、釋放壓力提升幸福感！

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情緒管理在我們的日常生活中扮演著非常重要的角色。無論是來自工作壓力、人際關係挑戰還是其他各種因素，都可能引發負面情...

職場壓力驅使對工作失去動力？無法集中精力、身心疲憊等5個精神離職特徵！

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在職場上，有一種現象被稱為「精神離職」。這是指即使身處於工作崗位上，但心理上卻已經對工作失去熱情和動力的狀態。許多人...

自我要求太高、經常否定自己？生命不存在完美你所做的已是最好！

自我要求太高、經常否定自己？生命不存在完美你所做的已是最好！

對自己太高要求有時往往令自己喘不過氣來，就算旁人覺得你已經很好，但往往對你提出最大質疑的卻偏偏是自己，很想旁人理解自己但...

職場壓力爆燈！4個方法擺脫負面情緒讓自己活過來！

職場壓力爆燈！4個方法擺脫負面情緒讓自己活過來！

最近開始在工作中感到壓力爆燈嗎？不少人即使下了班，仍不停接受有關工作資訊，該放鬆時不能放鬆，最終苦了...

職場心理｜工作量多、競爭激烈容易焦慮？必學5招輕鬆應對壓力提升工作效率！

職場心理｜工作量多、競爭激烈容易焦慮？必學5招輕鬆應對壓力提升工作效率！

身處職場，很多OL經常都面對繁忙工作、競爭激烈而產生無形又沉重的壓力，這些因素都有機會對身心健康造成...

職場心理｜太熱愛工作小心變成工作狂？學會5招擺脫壓力、平衡職場與生活！

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在現代職場中，OT、下班後繼續工作已經成為一個普遍存在的現象，然而你到底是熱愛工作還是不知不覺成為工...

甜蜜愛情易被生活壓力沖淡？7招愛情長跑秘訣令關係重燃浪漫新鮮！

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愛情誰不想與對方相伴終老？然而時間一長變成愛情長跑後，兩個人的經歷、工作壓力、甚至把愛情看成理所當然的態度，漸漸就...

減壓好去處｜沉重壓力影響生活？水療、健身、頌缽等4大放鬆療癒方法推介！

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現今社會的節奏論求快速、效率，對於身處職場的打工仔而言，誰人敢說自己沒有壓力？不學會好好釋放壓力的話，只會令自己...

秘魯聖木功效不止紓緩壓力 3大功效好處及注意事項分享！

秘魯聖木功效不止紓緩壓力 3大功效好處及注意事項分享！

近年很多女生都會使用秘魯聖木，淨化空間負能量、療癒疲憊的心靈，今次就與大家分享秘魯聖木的3大功效以及...

【職場生存】面對工作時失去動力?4招帶你走出職業倦怠症找回工作熱情!

【職場生存】面對工作時失去動力?4招帶你走出職業倦怠症找回工作熱情!

你有沒有試過長時間在同一個工作職位，對早已熟悉的日常工作流程提不起勁失去熱情、面對工作時很難專注集中...

為甚麼心總很累？學會5個提升幸福感、讓自己活得快樂自在秘訣！

為甚麼心總很累？學會5個提升幸福感、讓自己活得快樂自在秘訣！

每天面對生活及工作壓力彷彿喘不過氣來，為什麼人愈大就愈難感到快樂，心更是常覺很累，雖然人不可能無時無...

減壓食物｜情緒低落壓力大？6種開心食物助你放鬆身心、提升快樂感！

Health and Fitness

減壓食物｜情緒低落壓力大？6種開心食物助你放鬆身心、提升快樂感！

平日要處理大量工作難免出現苦悶情緒，加上最近出現大量令人沉重的新聞，令不少人都傷心難過。但原來食物都...