【王菲護膚秘訣】吃素護膚 51歲王菲「牛奶肌」秘訣大公開！凍齡全靠這7招
現年51歲的王菲，外貌從出道至今沒有太大變化，歲月彷似並沒在她的身上留下痕跡。早前她在直播獻唱、同女兒李嫣生日派對合照，相中的二人不似兩母女，反而更似兩姊妹，讓網民大讚她保養有道。王菲的「牛奶肌」，相信是所有女生都渴望的，現在一起看看她的護膚秘訣吧！
Photo from 微博@王菲
1. 素顏減輕肌膚負擔
向來我行我素的王菲注重護膚多過化妝，為了減輕肌膚負擔，她素顏示人。天生五官標誌的她，素顏都已經輪廓分明，近鏡自拍亦無須美圖。王菲自拍時皮膚透亮得似發光一樣，並沒有因年齡增長而令皮膚變暗啞，實在令人羨幕。
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2. 25歲開始抗衰老
王菲曾說過她年輕時便非常了解護膚的重要性，因此在25歲後便開始使用抗衰老的護膚品，為皮膚補充流失的膠原蛋白，以降低肌膚衰老的機會。
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3. 吃素護膚
王菲是圈中出了名的素食主義者，平時很少食肉，保持多吃蔬果的飲食習慣，不但讓皮膚變得透亮，身型也多年保持纖瘦體質。
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4. 保持平和心境
所謂相由心生，一個人的儀容外表是受心靈思想因素影響。王菲是虔诚的佛教信徒，她很注重心靈修煉，她曾經說過自己平時會唸心經，盡量讓自己保持心境平和的狀態。
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5. 因應季節轉變護膚品
王菲女兒李嫣曾經曝光王菲的化妝檯，單是面霜就已經超過十多款，可見她並不會只使用一款面霜，而會隨皮膚狀態或季節而改變。
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6. 勤做瑜珈
王菲曾被拍到跟趙薇一起去練瑜珈。瑜珈有助雕塑全身曲線、抗老化，又能紓壓、增強體力並提振精神，讓身心靈協調平衡。每天至少2小時，一有空就做瑜珈。
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7. 多喝湯水
想要養顏，內在調養十分重要。平時多喝些有滋補養顏功效的湯水，對改善膚質、膚色都起著很重要的作用。
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巫婆湯
「巫婆湯」其實就是蔬菜湯，把用煮好的湯代替午餐和晚餐，一感到肚餓就喝，據說堅持一個星期就能狂減3-5kg，不少明星減肥都靠喝這款湯水。
材料：
洋蔥 4-6個
番茄 4-6個
椰菜 1個
青椒 2個
芹菜 1棵
鹽 少許
胡椒 少許
做法：
將全部材料切成小塊，放入注滿水的煲中（水要浸滿菜），水滾後轉小火煮2-3小時，這樣就能一次燉出12碗湯以上。
在減肥的一個星期內，除了每天湯連菜渣飲用，還需搭配其他食物吃。減肥的首3天是關鍵，可以隨意吃蔬菜、水果（不要吃香蕉），再配上巫婆湯即刻。由於蔬菜水果有的很高鉀，若有心臟病或腎臟病，不適合飲用。第4天開始，可加入1-3條香蕉和1-2杯低脂牛奶，再配上巫婆湯。第5至第7天可加入牛肉、番茄及多喝水。
Text: TopBeauty Editorial
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Text: TopBeauty Editorial
