拉伸

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【瑜伽動作】5組靜態拉伸動作,舒緩肌肉緊繃問題!
Beauty
5 years ago

【瑜伽動作】5組靜態拉伸動作,舒緩肌肉緊繃問題!

事業型女性常常不分日夜工作,因缺乏運動,筋骨都開始變得不靈活。其實只要每天花上10分鐘,做些針對性的...