隱私政策

本網站由Pop Media HK Limited 營運。本隱私政策說明本公司如何收集、使用、管理和保護我們可能向閣下收集或所收集到有關閣下的個人資料（「個人資料」）。

使用本網頁、本司營運的軟件(‘’軟件”)、提交資料給我們，或使用我們的任何產品及／或服務，即表示您同意並接受本隱私政策概述之條款及做法。如您不同意亦不接受本隱私政策，請勿使用本網頁、軟件、向我們提供資料，或使用我們的產品及／或服務。

本隱私政策涵蓋了本公司收集及使用我們在您登入本網頁、軟件及使用我們的服務時所收集之任何個人資料的情況。此外，本隱私政策亦涵蓋本公司使用我們業務合作夥伴與我們共享之任何個人資料的情況。本隱私政策並不涵蓋從其他來源（包括（但不限於）離線及連接往來本網頁、軟件的其他網頁）收集到的個人資料（如有），以及非本公司控制或擁有的第三方，或非本公司僱用或管理的人員之做法。

本隱私政策可能不時修改，因此敬請時常查閱。如我們發佈經變更或修訂的隱私政策條款後，您繼續進入本網頁、軟件或提供個人資料予我們或繼續使用我們的產品或服務（視情況而定），即構成同意並接受隱私政策的該等變更及修訂。

1. 序言

本隱私政策，旨在更清楚地以書面形式闡明我們如何收集及使用您的個人資料。本隱私政策是一份具約束力的合約，您必須以同意我們的條款及細則之相同程度同意本隱私政策，方可使用我們的服務。

2. 您提供予我們的個人資料

一般而言本網頁、軟件在您同意的情況下收集個人身分識別資料（例如您的姓名、電郵地址、電話號碼、性別、生日、個人照片、收入、教育程度等）。您可以選擇不向我們提供若干個人資料，但我們因此或會無法處理您的申請，或您可能無法使用我們提供的多個特別功能，例如在我們的論壇上發帖。

3. 公眾範圍

當您在本網頁、軟件的公眾範圍發帖、參與討論或分享任何內容，您所提交的內容將會對公眾公開。為保障您的私隱，我們建議您在該等公眾範圍提交、分享或發佈任何個人資料或敏感資訊時（例如（但不限於）您的全名、地址、電話號碼），或任何可能使其他用戶或第三方找到您或取得您相關資料的其他資訊時，務必小心謹慎。您須為使用本網頁、軟件、提交或發佈到本網頁、軟件的所有內容、在您帳戶下發生的任何及所有活動負上全責，以及確保、保護及保衛您帳戶的保密性及安全。我們毋須對由於違反上述任何一項，或您使用及在本網頁、軟件上參與活動，或您的帳戶被擅自使用而導致的任何申索、損失及損害承擔法律責任。

4. 自動資料

我們的伺服器可能會在您到訪本網頁、軟件時收集關於您電腦或電子設備的自動及／或彙總資料，包括（但不限於）向您進行轉介的網頁、軟件、網際網路通訊協定（「IP」）地址、您的電腦或電子設備使用的互聯網瀏覽器類型及設定、瀏覽喜好（如語言設定及字體大小等）、用以進入本網頁、軟件的電腦或電子設備的地理位置及操作系統，以及其他使用及流量資料。本公司使用此等自動及／或彙總資料分析趨勢、收集及編製統計及人口統計資料，以及管理本網頁、軟件，以使我們能夠為我們的用戶提供更優質的網絡體驗。該等自動及／或彙總資料的收集方式不會識別您個人身分。我們可向合作夥伴提供關於我們的用戶總體如何使用本網頁、軟件的非個人資料自動及／或彙總資料。我們可與我們的合作夥伴共享此等資料，以使其能夠進一步理解其相關範圍及本網頁、軟件的使用情況，並因此能為您提供更佳的網絡體驗。在某些情況下，我們亦可能須因法律要求而披露或容許他人查閱我們的數據庫以配合警方調查或其他法律程序，或遵守任何適用法律或法規、法庭命令或任何政府機關的合法要求。在該類情況中，我們將僅為該等目的而提供有關數據。為免生疑問，本隱私政策概不以任何方式限制我們收集或使用該等自動及／或彙總資料或對其設限。

5. 使用及提供個人資料

我們可為下列任何目的而收集、使用、儲存及提供您的個人資料，其中包括︰

提升及改進用戶體驗、本網頁、軟件及／或我們的產品及／或服務，或促進我們的服務表現及在本網頁、軟件上提供的任何服務。
登記、驗證、處理及維持您在本網頁、軟件上的帳戶。
為我們的用戶處理、驗證、操作、管理、掌管及維持會籍計劃。
進行及處理我們不時舉辦的有關本網頁、軟件、我們的業務、產品及／或服務之任何比賽、抽獎及／或調查，以及在本網頁、軟件或適用法律所要求的任何其他媒介／渠道上公佈相關比賽及／或抽獎（視情況而定）的得獎者。
偵察、調查、識別及保護免遭及／或防止欺詐交易，以及對本網頁、軟件的誤用及／或在本網頁、軟件上可能違反我們隱私政策、條款及細則或可能屬非法的其他活動。
執行我們的隱私政策。
提供予我們聘用的第三方服務提供商，以便提供本網頁、軟件或相關服務、代我們處理數據、為我們提供資訊科技支援服務，及／或對我們伺服器、數據銀行及數據庫進行保養，包括（但不限於）提供予資訊科技服務承包商、網絡分析服務提供商、資料處理人員及數據庫管理系統服務提供商。
作為我們業務的任何重組、合併、轉移或出售之一部分，提供予買方／受讓人。
遵從或依照任何適用法律或法規、法庭命令或任何政府機關合法要求之許可規定。

6. COOKIES

為區別您與其他用戶──尤其是與您處於相同網絡上的其他用戶──我們會使用cookies來追蹤您的特定電腦或電子設備。Cookies是小型的電腦文字檔，從網頁、軟件發送到您的電腦或電子設備上的瀏覽器並儲存於您的設備。一般而言，cookies不會辨識您的個人身分，亦對您的設備無害。您到訪及瀏覽的網頁、軟件會使用cookies改進您的網頁、軟件瀏覽體驗，並為網頁、軟件營運商提供非個人資料或分析資料，以助改進其網頁、軟件的質素及提高用戶的網頁、軟件瀏覽體驗。例如，我們會使用cookies來儲存您的設備的瀏覽喜好及設定。為此，我們要求您在使用我們的網頁、軟件時保持啟用cookies。謹請注意，如您選擇在您的電腦或電子設備上停用cookies，您可能會發現本網頁、軟件上的某些功能或操作或不能正常執行。此外，我們的cookies可被第三方取得或由第三方提供，例如，Google可在本網頁、軟件上通過Google AdSense取得或提供cookies。我們對該等第三方收集及使用cookies並無任何控制，亦毋須對此負責或承擔法律責任。有關該等第三方收集及使用cookies的進一步資料，請參閱該等第三方的相關政策。

7. 第三方網站

本網頁、軟件可能含有連接並非由我們擁有或控制的第三方網站、廣告商或服務的連結。我們並不能控制任何第三方網站、廣告商或服務的內容、隱私政策或做法或其對您個人資料的使用，亦不對此負責。您須自行承擔從本網頁、軟件進入第三方網站的風險，且您理解本隱私政策或我們的條款及細則對於您使用該等網站而言皆不適用。我們鼓勵您在向該等第三方提供個人資料前，先審閱您到訪的任何第三方網站、廣告商或服務的隱私政策及使用條款，且我們就您在或您與該等其他第三方網站、廣告商或服務的活動一概毋須承擔法律責任。

8. 第三方存取您的個人資料

在不損害上文”使用及提供個人資料”條文的原則下，我們盡力保護您的個人資料免於被第三方存取。然而，由於我們可能僱用外部保養人員或使用第三方服務提供商為我們提供網頁、軟件、資訊科技及／或數據處理服務或寄存我們的材料，或會有第三方實體保管或能夠存取您的資料。由於此原因，我們必須獲得您許可我們在您所授權的範圍內，容許該等第三方實體存取您的個人資料。更明確而言，您在本隱私政策中授予我們的每項授權，您亦會將其授予我們可能為操作、寄存、保養、修理，或以其他方式改進或保存本網頁、軟件或其相關檔案或系統，或代我們處理數據，或向我們提供資訊科技支援予，及／或對我們的伺服器、數據銀行及／或數據庫（視情況而定）進行保養之目的，而僱請、與之訂約、指示或以其他方式聘用提供服務的任何第三方實體。在適用法律許可的全部及最大範圍內，您同意我們毋須對任何此等第三方的行動負責，並且如該等第三方對您造成任何侵權或其他可訴諸法律行動的過失，您必須直接針對其採取法律行動。

此外，我們可為本隱私協議所述之相關目的，按”使用及提供個人資料”條文所述將您的個人資料儲存於其他第三方或與其共享。有關我們使用及轉移個人資料及可能涉及獲轉移相關數據的人士之進一步資料，請參閱上文”使用及提供個人資料”條文。在不損害前文內容的原則下，我們可能根據本隱私政策將您的資料儲存在或轉移至以下不完整清單內的其他實體，或與之共享︰

Google Analytics
Google AdSense

9. 修訂

我們可能不時修訂本隱私政策。經修訂版本將會於本網頁、軟件發佈以取代舊版本。本隱私政策中的變更於發佈至網頁、軟件後即為生效。如您在變更生效後繼續使用網頁、軟件，即表示您同意受該等修改及修訂約束。

如您不同意經修訂／更新的隱私政策，請務必立即停止使用本網頁、軟件及服務。

10. 可分割性

如本隱私政策的任何條文因任何原因被具司法管轄權之法院判為無效或不可強制執行，有關條文須視作從本隱私政策中分割。有關不可強制執行或無效情況，概不以任何方式影響本隱私協議其餘條文的可強制執行性及／或有效性，該等其餘條文須維持十足效力及作用。

11. 聯絡

有關您在本隱私政策下之權利的任何查詢，或關於您私隱的任何其他事宜，可發送至personaldata@popmediahk.com。您有權要求查閱、更正以及刪除我們持有的您的個人資料。如您希望提出相關要求，請發送電郵至personaldata@popmediahk.com聯絡及我們，電郵標題請註明「個人資料查閱／更正／刪除要求」。

若中、英文版本有歧義之處，概以英文版本為準。

此隱私政策之最後更新日期為2022年3月15日。

高強度間歇運動標籤文章，共有1則高強度間歇運動相關的文章

【#Fitness教室】4個Tabata簡易動作 15分鐘高效燒脂減肥 在家都可以練！

【#Fitness教室】4個Tabata簡易動作 15分鐘高效燒脂減肥在家都可以練！