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【#Fitness教室】用健身球塑造出完美曲線!4個動作助你提高平衡力、緊緻肌肉線條 !
Health and Fitness.Exercise
4 years ago

【#Fitness教室】用健身球塑造出完美曲線!4個動作助你提高平衡力、緊緻肌肉線條 !

近年來愈來愈多人用健身球在家運動,由於擁有相當好的彈性,幫助身體放鬆伸展、加強訓練大腿或腹肌,是相當...