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除了紅棗和杞子這些都是補血聖品！女人血虛必吃的5種食物還你紅潤好氣色

Health and Fitness

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由於身體結構的關係，女生比起男生更容易發生血虛的狀況，特別是M到的那幾天，手腳冰冷、M痛、頭暈目眩....

南瓜有減肥和美容功效～可吸收體內脂肪，有效消腫，改善皮膚乾燥粗！內有南瓜食譜！

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每次一說到減肥，女生都會愛以多吃生果和蔬菜來代替正常膳食，而以蘋果和香蕉最深得女生歡心！但其實除了這些外，南瓜都是個不錯...