拉伸運動

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懶人必學！社群爆紅的倒掛運動，躺著也能瘦臉、舒緩肩頸、改善駝背？！
Health and Fitness．Exercise
4 hours ago

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光是「躺著」竟然也能變美變健康？沒錯！最近在社群媒體上爆紅的「倒掛 運動 」，讓妳窩在床上就能輕鬆做，據說只要每天「躺」...

【矯正富貴包】4個簡單伸展動作放鬆肩頸肌肉 每天做20分鐘瘦出直角肩回歸少女背
Health and Fitness．Exercise
5 years ago

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現代人低頭生活習慣，令到肩頸痠痛、長出富貴包。馬來西亞歌手四葉草最近分享4個居家簡單運動，每天Kee...