核心肌群

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身很瘦卻有小肚子？4組針對腰間贅肉的簡易運動，在家都能緞練核心肌群，燃燒皮下脂肪～
Health and Fitness
5 years ago

身很瘦卻有小肚子？4組針對腰間贅肉的簡易運動，在家都能緞練核心肌群，燃燒皮下脂肪～

香港女生大概都有個通病，因為運動量少，加上每日朝9晚6坐足一整天，有時候忙得去廁所、外出用膳的時間也沒有，下身囤積脂肪問...

1個月減12KG！5分鐘訓練核心肌群，溫和減走大肚腩，日本大熱「空氣呼拉圈瘦身法」！
Health and Fitness．Exercise
5 years ago

1個月減12KG！5分鐘訓練核心肌群，溫和減走大肚腩，日本大熱「空氣呼拉圈瘦身法」！

大家都知道核心肌群對支撐身體非常重要，腰痛、歪骨盤、內臟下垂等問題都可靠訓練核心肌群來改善，更可緊緻腰腹線條減走大肚腩和...

減走腰間贅肉，找回平坦小腹！4組簡易運動15分鐘緞練核心肌群，助你燃燒皮下脂肪～
Health and Fitness
5 years ago

減走腰間贅肉，找回平坦小腹！4組簡易運動15分鐘緞練核心肌群，助你燃燒皮下脂肪～

好多女仔上身睇落明明唔肥，但因為工作坐得多，無足夠運動，下身囤積脂肪，pat pat、大腿變成重災區～單靠節食都難以回到...