空氣呼拉圈

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1個月減12KG!5分鐘訓練核心肌群,溫和減走大肚腩,日本大熱「空氣呼拉圈瘦身法」!
Health and Fitness.Exercise
5 years ago

1個月減12KG!5分鐘訓練核心肌群,溫和減走大肚腩,日本大熱「空氣呼拉圈瘦身法」!

大家都知道核心肌群對支撐身體非常重要,腰痛、歪骨盤、內臟下垂等問題都可靠訓練核心肌群來改善,更可緊緻腰腹線條減走大肚腩和...