飽腹感

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吃出易瘦體質！3種飯前必吃食物 讓你不節食也可減磅成功！
Health and Fitness．Diet
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我們都知道減肥修身的關鍵除了持之以恆的運動外，飲食也是一大關鍵因素，吃飯前或是想吃點「零食」時我們可...

【瘦身秘笈】5種超強飽肚食物 減肥唔駛再捱肚餓
Lifestyle．Food
5 years ago

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減肥的萬年不變定律，不外乎就是「減少攝取的卡路里，增加卡路里的消耗」。這時，你需要的是超強飽腹感的食...