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別再盲目空腹！專家警告：不吃早餐反而讓「代謝陷入休眠」，掌握3關鍵重啟燃燒力

Health and Fitness．Bodycare

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許多追求極致體態的女性，為了減少熱量負擔，往往選擇跳過早餐，只靠一杯黑咖啡撐到中午。然而，這種「長期空腹」的作法，反...

辣到沒朋友！aespa Karina5個雕塑動作，教你輕鬆Get女團神仙體態！

Health and Fitness．Exercise

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想擁有像aespa成員Karina那樣的「韓系辣妹體態」嗎？其實她的運動超簡單，今天美編就為大家揭秘Karina在節...

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Health and Fitness．Diet

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週末同家人、朋友聚餐，是不少人生活中不可或缺的快樂時光。雖然當下很開心，但站上體重計的那一刻，真的會忍不住倒抽一口氣！這...