日本70歲美魔女奶奶爆紅分享自創臉部瑜珈按摩術奇蹟凍齡！

By Winky on 23 Oct 2020

Digital Editor

凍齡是所有女人一生都在追求的課題，在東京一間隱世的雜貨店，有一位完全讓人看不出來是70歲的奶奶，叫上野順子，雖然已經有3個孫子，但身形和皮膚緊緻度仍保持得相當完美，被稱譽為「奇蹟的70歲」，在日本成為熱話！而她也大方分享自己凍齡秘訣，自創了一套臉部瑜珈按摩術，3個步驟即可為肌膚排毒，提升緊緻度！

Photo from IG：junko__ueno

臉部瑜珈按摩術

美魔女認為頭部與肌膚大有關連，即使是按摩頭皮，都能幫助臉部變的緊緻，而當臉部皮膚變得緊緻，下巴鬆弛的問題亦會得到大大改善！因此，想整個人看起來年輕童顏，應從按摩肌膚開始，不僅簡單，而且成本低，亦非常有效！

Photo from IG：junko__ueno

Step1.按摩眼明穴

先將左右手指放在鼻翼兩側，利用指腹輕輕往眼頭的地方按摩，記得按摩的時候可以搭配乳液或精華液來按，順邊可以保養肌膚。接著按壓眼頭凹陷處的睛明穴道，促進眼睛的血液循環，有助減淡黑眼圈，改善眼部疲勞，甚至對於乾眼也有保養的效果！

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Step2.按摩眉骨

沿著整個眉骨按壓，從眉頭按壓到眉尾，這組動作可以來回按壓3次。接著就用食指、中指及無名指，將手指包覆眉尾、眼下、臉頰的位置，向臉部兩邊拉提按摩整臉，有助改善皮膚下垂的情況，提升皮膚緊緻度。

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Step3.拉提眼角

拉提完全臉後，就要加強按摩局部位置，如：眼角、嘴角等，可以向上拉提，有助改善皺紋、法令紋及嘴角下垂的問題。而做加強動作的同時，可以打開胸膛，將手肘打平拉，你會感受到肩膀被挺起來的感覺，順道訓練到背部的肌肉，改善老年駝背、厚背的情況！

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想肌膚年齡時間停頓，塑造出緊緻肌膚，就趕快將按摩術收藏起來，每天抽5分鐘的時間來按摩吧！

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Photo from Shiseido

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Text: TopBeauty Editorial

張韶涵入行18年如一日逆齡生長毋需防腐劑，只需戒掉「它」維持少女肌！

28 Sep 2020

憑著《隱形的翅膀》一曲紅遍大江南北的台灣女星張韶涵出道至今超過18年，歲月不但沒有在她臉上留下痕跡，反而還逆齡生長，絕對稱得上是「凍齡女神」。不過她也並非天生擁有好膚質，保養有道的張韶涵經常在社交網站分享獨家護膚秘訣，想要跟她一樣凍齡絕對要把這個寶典記下來！

Photo from angela_zhangshaohan @ ig

1. 用清水洗臉

不少女星都推崇清水洗臉法，當然張韶涵也不例外。過往經常使用洗面奶，結果發現過度清潔不但會破壞肌膚原有的抵禦能力，還會因為太乾淨導致肌膚太乾燥或水油不平衡。因此沒有通告的日子，張韶涵在家就會以冷水洗臉，以輕輕搓揉的方式避免弄傷細緻的肌膚。

Photo from angela_zhangshaohan @ ig

2. 沖涼前擦乳霜

相較於先卸妝再洗澡，張韶涵卻反其道而行，習慣在洗澡後才卸妝。首先她會在洗澡前先擦乳霜避免肌膚的水分在洗澡時流失，等到洗完澡之後再慢慢地卸妝。

Photo from angela_zhangshaohan @ ig

3. 眼周保養很重要

張韶涵最為人熟悉的除了是清脆悅耳的嗓音之外，她的一雙洋娃娃般的大眼睛，據知她在這雙眼睛下了不少的保養功夫。由於經常使用3C產品，容易導致眼周疲勞黯淡等問題，因此除了每天勤力使用眼部精華搭配按摩棒按摩眼周肌膚，還會定期使用眼膜避免眼部過度操勞而加速眼周肌膚的老化。

Photo from 小紅書

4. 戒糖真的會變年輕

人體的血糖會隨著飲食產生變化，當我們攝取過量的糖分後不被及時代謝消化，時間久了剩餘的糖就會與體內蛋白質結合從而產生糖化反應，令肌膚出現皺紋、暗沉，長久下去會加速老化。曾經是甜品控以及麵包控的張韶涵高峰期連喝咖啡都要加3包糖，但是為了健康和肌膚，她毅然決然戒掉糖分，實行嚴格的「戒糖飲食」長達3年之久。在這些年裡，沒有攝取精緻澱粉以及加工糖，不但健康瘦下來，就連原本黯淡無光的肌膚也變好了。
Text: TopBeauty Editorial