日本52歲美魔女擁30歲逆齡神顏!每日早午晚必做333美肌法保持少女膚質!

日本52歲美魔女擁30歲逆齡神顏!每日早午晚必做333美肌法保持少女膚質!

Beauty
By Winky on 06 Nov 2020
Digital Editor

不說你看得出她今年52歲了嗎?這位美魔女叫水谷雅子,43歲時參加日本第1屆《國民美魔女選拔》獲得冠軍,因此被日本網友譽為「不老仙妻」,現在經常在網絡分享美容及健康飲食貼士,成為日本著名美容界KOL!水谷雅子的肌膚白皙透亮,而且輪廓緊緻,狀態好到許多年輕女生都自嘆不如!早前,她公開分享自己的保養秘訣,就是每天進行「早午晚333美肌法」,究竟水谷雅子的一天護膚行程是什麼呢,一起看看!

Photo from IG:mizutanimasako

早上3個美肌步驟

1.浸浴10分鐘

隨著年齡增長,新陳代謝速度會下降,因此凍齡最大關鍵就是血液循環要好!水谷雅子每天早上都會浸浴約10分鐘,浸浴時又會按摩頸、面及胸部的淋巴位置,促進血液循環達至最佳保養效果!此外,浸浴更可增強身體免疫力,抵禦感冒和感冒~

Photo from IG:mizutanimasako

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2.塗抹3次化妝水

保濕絕不能少,水谷雅子會先潔臉再使用大量化妝水,將2-3回份量的化妝水分次倒於手心,再按壓到臉上,以手掌的溫度讓化妝水滲透進皮膚裡。

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3.美容飲食

外部護膚雖然很重要,但飲食更重要,才能做到由內而外抗衰老。水谷雅子特別推薦香蕉、蘋果、橙、小松菜等蔬果,香蕉的營養有助於美肌,也能整腸並改善腸內環境;蘋果不但有美白效果,腿部容易浮腫的女生也可以多吃;橙不但有助於美白,也能促進膠原蛋白生成,含有鉀也有消除身體浮腫的效果;小松菜有美肌、防止肥胖、提高免疫力等作用,早餐最適合用來自製果汁!多多攝取有營養的食物,更能夠讓保養事半功倍!

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Photo from IG:mizutanimasako

中午3個美肌步驟

1.面部刮痧

刮痧是凍齡最重要的步驟,具拉提面部、對抗下垂及促進皮膚血液和淋巴循環之效。水谷雅子每星期會用1-2次塗抹式的深層清潔面膜,使用面膜後接著用精油塗抹全臉,再用刮痧板按摩1-2分鐘,有助於預防黑斑和皺紋。刮痧部位包含額頭、眼周、鼻子、耳朵、臉部輪廓線、脖子、鎖骨等,都要仔細刮過,切記精油使用量不能省,以避免刮痧過程中過度拉扯肌膚造成小細紋。

 

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2.堅持每天敷面膜

就算生活多忙碌,都一定要抽時間敷面膜!平日敷面膜更會使用矽膠面膜罩蓋著,香港12蚊店DAISO亦有售,有助減低面膜精華蒸發,而且滲透得更好,一邊敷一邊做家務,10分鐘後取下。

Photo from IG:mizutanimasako

3.輕妝出門

很多女士為了遮蓋面上的歲月痕跡,化妝時會不自覺愈來愈「厚粉」,這反而令人不知不覺間更顯老態。她覺得年紀大了,更要輕妝/淡妝出門,如果脫妝了,可先卸掉局部再重新補妝,不要直接在脫妝的地方一直壓粉,否則很容易出皺紋。

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Photo from IG:mizutanimasako

晚上3個美肌步驟

1.清面後用熱毛巾敷臉

卸妝清潔後,用熱毛巾敷臉,有助促進血液循環,張開毛孔,然後再使用抗衰老護膚品護膚,產品會更加吸收,發揮更好功效!

Photo from IG:mizutanimasako

2.頭皮按摩

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頭部和臉部的肌膚是連在一起的,所以頭皮護理也很重要。將十指張開伸到頭髮裡,像是抓起頭皮的感覺,用舒服的力道按摩頭皮,可多做幾次,除了可按摩頭皮,同時還能幫助把頭皮出油黏住的灰塵、髒東西抓松,更方便後續洗頭時清洗乾淨。

Photo from IG:mizutanimasako

3.保持簡單運動

水谷雅子指50歲身陳代謝必定比從前慢,不宜做強度太高或刺激性的運動,但為了保持身體血液循環,除了做家務,睡前更會做幾個動作,幫助筋骨伸展!睡前10分鐘會做2個伸展身體的動作。第一個是先平躺在地面上或床上,雙腳伸直併攏並慢慢向上抬起到45度,再慢慢放下;第二個動作是轉動肩膀,由前往後活動肩膀,放鬆身體幫助入睡。

Photo from IG:mizutanimasako

Text: TopBeauty Editorial

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【韓國主婦凍齡有術】臉上幾乎零皺紋!自製「豬皮面膜」保持少女肌膚!

30 Oct 2020

韓國有一位被網友稱為「最強家庭主婦」的女士,所說的最強竟不是指打理家庭方面,而是護膚最強!這位女士現時已53歲,不過臉上幾乎零皺紋,甚至肌膚都白都很不科學,就像自帶燈泡的光澤肌一樣,比很多年輕人還要強啊,難怪被稱之為「最強家庭主婦」!她在韓國MBC節目中大方分享自己的3個凍齡方法,其中自製「豬皮面膜」敷臉,效果更超級驚人!

Photo from 화면캡처 MBC

1/用花灑洗臉

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常常聽到用花灑洗臉不好,因為高水壓容易撐大毛孔,水的衝力亦會令到臉部肌肉鬆弛,然而「最強家庭主婦」卻分享自己平日最愛用花灑洗臉!花灑的沖水力道夠強,能夠沖走臉上的老廢角質,將毛孔清潔乾淨,洗完臉後都會有感毛孔變的更加清爽!不過提醒大家,如果屬敏感肌膚的你,建議還是溫和洗臉較好!

Photo from 화면캡처 MBC

Photo from 화면캡처 MBC

2/使用油類護膚品

潔臉後當然不少得護膚,要令肌膚保持凍齡的光澤,重點是用油類護膚品滋潤肌膚!這位「最強家庭主婦」家中收藏了多種不同的保養油,並會針對季節而更換不同的油類護膚品,準確的幫助肌膚凍齡,維持好膚質。冬天會使用質地較濃稠的保養油,來為肌膚大量灌水,而夏天一樣會用油來保養,但會選擇清爽質地易吸收的。美容油有助鎖緊水分,同時保持肌膚彈性避免皺紋產生。

Photo from 화면캡처 MBC

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3/自製「豬皮面膜」敷臉

「最強家庭主婦」每天都會使用「豬皮面膜」敷臉,只要針對想加強的部位敷30分鐘,就可以清洗了,非常方便!豬皮面膜可以有效恢復肌膚彈性,也能改善臉部細紋!不過要自製豬皮面膜,其實都有不少工序!

做法:
1.先把豬皮徹底清洗乾淨。

Photo from 화면캡처 MBC

2.使用月桂葉與歐亞甘草煮沸,約煮30分鐘後再把雜質去掉,重複這個步驟3次。

Photo from 화면캡처 MBC

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3.把豬皮清洗乾淨後,把豬皮放入攪拌器中磨成液體狀,就完成豬皮面膜啦!

Photo from 화면캡처 MBC

Photo from 화면캡처 MBC

不過作為一個講求方便快捷的香港人,購買現成豬皮面就好了,不過市面上產品較少,不妨學習韓國主婦自製「豬皮面膜」敷臉吧!

Elizavecca豬皮膠原蛋白保濕睡眠面膜 100g HK$80

採用已消毒及除臭的豬皮成份,含有高逹50,000mg的膠原蛋白成份,及含有草本植物成份包括澳洲堅果籽油、可可籽提取物,讓肌膚得到充份保濕,使肌膚緊緻及富彈力,使肌膚看上去更年輕。

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Photo from Elizavecc

TONYMOLY豬皮膠原蛋白啫喱面膜 100ml HK$195

蘊含由有機農場飼養的純淨豬隻的豬皮中提煉的高濃度膠原蛋白成份,配合抗氧化的紅酒成份,令肌膚立即提升緊緻度,有強效保濕作用及預防肌膚細胞衰老。

Photo from TONYMOLY

Text: TopBeauty Editorial

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