日本化妝教父公開「呼吸洗顏法」原來長雀斑原因在於你屏息了？
很多女士都有色斑、雀斑的困擾，用了各種的護膚品後，雖然雀斑減淡了不少，但仍然不時長出，十分苦惱！你有沒有想過其實這些雀斑的成因是什麼？最近，日本化妝教父鐮田誠（Makoto Kamata）指出，除了經常曬太陽，或年紀漸長，原來錯誤的洗臉方法都會令臉上容易長出雀斑！
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Photo from 小紅書@東京鐮田誠美妝培訓
雀斑形成全因屏息洗臉
鐮田誠多年對女性的臉部皮膚進行專業的研究，發現了原來很多人在洗臉時都會屏息，但其實這個洗面方法非常錯誤，會導致雀斑形成！他解釋屏氣洗面就像雙手握拳時，肌膚會變紅一樣。屏氣狀態下血液循環停滯，在肌膚變紅時，雙手用力揉搓臉頰，會令肌膚表面來回摩擦力較大，容易造成刺激，繼而令血液循環集中到某一處，導致角質層變薄，容易受到紫外線的傷害，最後長出雀斑。
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正確的呼吸令老化物更易排出體外
因此，鐮田誠研究出「呼吸洗顏法」，主張洗面時通過呼吸與正確的按摩方式，緩解臉部壓力，讓肌膚恢復健康狀態。洗臉時要放鬆身體，不要屏氣，保持正確的呼吸，讓新鮮的氧氣循環整個身體，讓老化物更易排出體外。鐮田誠分享了一個洗臉法，教大家使用適量的卸妝油，搭配按摩及呼吸，即可令肌膚煥然一新！
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「呼吸洗顏法」
1.將卸妝油塗抹在臉部，雙手貼臉，並輕輕向上提拉。
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2.臉部兩側輕輕向外畫圈。
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3.雙手合十貼於鼻梁兩側，由上到下向前打圈滑動到鼻翼。
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4.於嘴唇附近，用指腹於不超過法令紋位置下打圈。
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5.雙手服貼腮邊，由下往上提拉到耳邊輕輕滑動按摩。
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6.指腹貼服在眼皮上，從眼頭到眼尾輕柔按摩。
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7.下眼瞼也一樣，用指腹由眼頭到眼尾輕輕按摩。
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8.取適量水份輕按摩，令卸妝油乳化，變成乳白色狀態。
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9.按摩後，以清水徹底洗淨便可以了！
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Text: TopBeauty Editorial
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第一步：碳酸面膜
小田切指卸妝後的第一步原來並不是洗臉，而是直接使用碳酸面膜！碳酸面膜有促進血液循環的效果，幫助軟化皮膚，深入清理毛孔及角質層污垢，後續才更容易把黑頭清走，將泡沫塗於鼻子或其他在意的地方，靜待大約5分鐘便可用水洗走！
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第二步：清潔
接著便可進行潔面的步驟了，小田切推薦大家使用易起泡的潔面產品，因為延展性佳，透過搓揉過程還能替肌膚適度按摩！洗臉時，一定要仔細用手指打圈按摩，才能夠幫助產品深入毛孔，而小田切更分享了一個獨特的方法，就是用洗臉掃或乾淨的粉底掃，在皮膚上以打圈方式按摩，這個動作可以大大加強潔面效果！
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第三步：酵素
洗完第一次臉後，其實還要進行第二次的潔面，但這次用的是含有碳成份的酵素潔面粉！酵素具有溶解油脂、分解蛋白質的作用，添加了酵素的洗面粉可達到除污去油、去角質的效果，長遠來說有助去粉刺，避免生成黑頭和暗瘡，讓皮膚保持白淨的透明感。先以洗臉掃沾一點水，然後在鼻的位置打圈按摩，然後用清水洗淨便可。
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第四步：保濕
最後一個步驟就是保濕，先用化妝棉濕敷，後塗抹上其他護膚品。用高保濕度的化妝棉上倒滿化妝水，然後敷在鼻子上，有助鎮靜和收細毛孔。之後根據自己的膚質再塗抹上護膚品，幫助鎖住水分，維持毛孔的幼細。小田切提醒大家，如果本身是油性肌膚的人，就不要選擇油份高的產品，不然只會適得其反，讓毛孔張開。
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以上的四個步驟不但用在鼻上有效，其他毛孔較易粗大的地方也可以用到，只要有持之以恆去清潔，便能夠擁有一個無黑頭的光滑鼻子了！
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Text: TopBeauty Editorial
