身材比例近乎完美！50歲莫文蔚身材不見老態 練美腿靠「Catwalk」比跑步還有效
娛樂圈凍齡女神多不勝數，但說到身材20年如一日的卻寥寥無幾，其中一個就是莫文蔚Karen。無論唱歌或演戲都有亮眼表現的莫文蔚，出道至今28年身上沒有一絲贅肉，實在令人羨慕！究竟50歲的莫文蔚到底有哪些維持身材的秘訣呢？
Photo from mokabyebaby @ ig
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1/ 每天補充纖維質
相信有在進行瘦身計畫的朋友一定知道纖維的重要性，當然身形纖瘦的莫文蔚也非常注重纖維的攝取。她表示每天攝取綠色蔬果可以促進腸胃蠕動，改善消化系統。另外，膳食纖維有助於吸收大量水分，有效避免水腫等問題。
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2/ 戒糖保持年輕肌膚
為了保持最佳的體態，莫文蔚戒掉了所有含糖飲料，就連酒精和咖啡一律不碰，改由大量的暖水取代。這麼做除了可以保養喉嚨外，也能加強新陳代謝，加上喝水可以增加飽肚感，避免因為肚子餓而攝取過多的卡路里。
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3/ 倒立、踢腿，游泳運動樣樣來
莫文蔚說過，美腿不一定是天生，也能靠後天培養，而這一切就必須從小開始注意。運動的性質對身材有直接的影響，由於從小學習芭蕾舞和民族舞，或多或少造就了現在完美的身段。除此之外，莫文蔚平時也會做一些簡單的練腿動作，例如踢腿、倒立等。
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4/ 瘦大腿靠「Catwalk」比跑步還有效
莫文蔚一舉一動都散發著性感的女人味，原來她對走路也有講究。學習模特兒的行走方式，腳走一條直線，一天抽出20分鐘，能有多快走多快，這樣走專門瘦大腿，比跑步還見效！
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5/ 注重伸展和拉筋，拒絕肌肉腿
運動能夠緊緻身材，但忽略伸展很可能會演變成肌肉腿。為了避免因為運動而導致肌肉結塊、影響整體線條，每次運動結束莫文蔚一定不會忘記拉筋，放鬆雙腿的肌肉保持唯美的線條。除了大量的運動之外，非常注重雙腿保養的莫文蔚會經常用按摩油保養雙腿，也能讓肌肉緊實光滑。
Text: TopBeauty Editorial
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初戀只得遺憾？莫文蔚16年後嫁給初戀：對的人即使錯過了也會回到你身邊！
2 Jan 2021
昨晚於《2020年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》驚喜現身的莫文蔚(Karen），除了榮獲叱咤樂壇至尊歌曲大獎外，更在現場演繹歷年來「我最喜愛的歌曲」多首得獎歌曲，第一首唱出張國榮《左右手》，畫面播出1999年莫文蔚從張國榮手中得獎片段。
現實中莫文蔚（Karen）的夢幻愛情故事相信是每個女生心目中夢寐以求的故事，能夠跟相識30年的初戀步入禮堂，真是太浪漫了！她跟丈夫17歲時於意大利的世界聯合書院的分校認識，並展開彼此的初戀，可是那時沒有堅持一直走下去，分開16年後卻被緣份的牽引把他們二人最終拉在一起！
Photo from Weibo
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莫文蔚在國外求學時認識Johannes，兩個人是同班同學，在學習交往中漸漸產生了情愫，為了Johannes，當時的莫文蔚甚至學習了德語。後來更展開彼此的初戀，可惜當時年少不懂事，兩人僅僅交往了一年就分道揚鑣。分開後莫文蔚便進入演藝圈，開始了她絢麗的演藝生涯。
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莫文蔚有特立獨行的作派。她亦不介意在電影中作出醜態百出的裝扮或行為，成為一個有魅力的女人。在事業上順風順水的她在感情方面卻不是盡如人意，Karen曾經跟馮德倫、周星馳等人都有過戀情，後來卻都走不到最後。
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直到2003年，莫文蔚赴柏林拍成龍的電影時又見到了初戀男友。16年後的第一次重逢是興奮還是激動，很難用語言表達。在Karen和馮德倫分手後，跟初戀男友恢復了聯絡，並重新找回了昔日的感覺。雖然當時Johannes有過一段失敗婚姻，與前妻育有三個孩子，但這並沒有阻擋兩個人愛的火焰再一次點燃！
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2011年10月1日，41歲的莫文蔚在意大利舉行婚禮，是兩人最初相遇的地方，實在太浪漫了～雖然對方已經是三個孩子的父親，但自己並不在乎當後媽。婚後兩人幸福美滿，丈夫的三個兒女，莫文蔚也視如己出，一家五口，生活非常甜蜜！
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有句老話說得對！是你的，就算放手讓他走，命運最後也會讓你兩人回到彼此的身邊！當然，前題是大家都要珍惜對方，畢竟不是每次的告別都能有難得的重逢機會！
Text：TopBeauty Editorial
