20年舊照相差無幾！45歲林熙蕾「逆生長」的秘密武器認真保養5分鐘就夠？

Beauty Skincare

By Khristina on 11 Mar 2021

Digital Editor

台灣性感女神林熙蕾自從2011年與圈外富商楊晨結婚後隨即淡出娛樂圈，專心陪伴兩個愛女成長。日前林熙蕾為女兒開生日派對，網民除了大讚女兒天生麗質似足媽媽外，更對林熙蕾凍齡的外表讚不絕口。

Photo from kellyhlin @ ig

現年45歲的林熙蕾近年來極少出現在螢光幕前，不過她過往美麗自信的模樣依舊深得人心，社交網站上的各種自拍照讓人不禁讚嘆歲月在她身上凍結了時間，甚至與昔日的舊照相差無幾。林熙蕾之所以擁有凍齡外型，當中到底有什麼不為人知的秘訣呢？

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培養4大規律生活作息

凍齡的外型與生活習慣息息相關，林熙蕾表示以下這些習慣看似很難，但只要持之以恆堅持下去一定能看見效果。
一/ 早睡早起：她每天早上固定6~7點起床，晚上9~10點就寢。
二/ 不吃冰、不吃蔥蒜、晚上不吃水果。
三/ 飲食均衡：蔬果、肉類、澱粉都吃，經常補充燕窩、雞腳、海參等富含膠原蛋白的食物。
四/ 維持運動習慣：她幾乎天天運動，有氧、游泳、TRX、飛輪都會做。

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保養5分鐘就足夠！

不說你不知道，女神林熙蕾早晚保養只花5分鐘？！林熙蕾表示，自己是一個崇尚簡單的人，加上女兒還小，所以保養時間也變得珍貴。她的保養程序是先做好全臉保濕，然後擦眼霜，接著在眼周擦多一次保濕，增加眼部的滋潤度，令雙眼更明亮有神，最後再擦上日霜或晚霜即可，簡單快速。

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眼周保養提早做

林熙蕾擁有一雙迷人雙眼，被封為「電眼女神」，這一切都是因為自己非常注重眼周護理。她說，女人在25歲後肌膚開始走下坡，眼袋、細紋、魚尾紋浮現看起來顯老。她表示自己從20幾歲開始做眼部保養，並且選擇針對不同年齡層所研發的產品，再搭配按摩棒冰敷做提拉，讓眼霜效果更加乘。

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私底下素顏示人

化妝能夠讓我們看來更明豔照人，不過經常帶妝不利於肌膚健康。林熙蕾除了出席活動外，在家裡或者私底下都不化妝，盡量以素顏示人，確保讓肌膚有休息和呼吸新鮮空氣的時間。

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攝取天然油脂

不少女生為了維持身材而避免攝取油脂，殊不知這樣很可能會令肌膚提早老化！油脂方面林熙蕾建議攝取天然的油脂，例如堅果、牛油果、三文魚、椰子油等，這些食物蘊含原始的健康脂肪，有助提升肌膚光滑及彈性。

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Text: TopBeauty Editorial

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