20年舊照相差無幾!45歲林熙蕾「逆生長」的秘密武器 認真保養5分鐘就夠?

20年舊照相差無幾!45歲林熙蕾「逆生長」的秘密武器 認真保養5分鐘就夠?

Beauty Skincare
By Khristina on 11 Mar 2021
Digital Editor

台灣性感女神林熙蕾自從2011年與圈外富商楊晨結婚後隨即淡出娛樂圈,專心陪伴兩個愛女成長。日前林熙蕾為女兒開生日派對,網民除了大讚女兒天生麗質似足媽媽外,更對林熙蕾凍齡的外表讚不絕口。

Photo from kellyhlin @ ig

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現年45歲的林熙蕾近年來極少出現在螢光幕前,不過她過往美麗自信的模樣依舊深得人心,社交網站上的各種自拍照讓人不禁讚嘆歲月在她身上凍結了時間,甚至與昔日的舊照相差無幾。林熙蕾之所以擁有凍齡外型,當中到底有什麼不為人知的秘訣呢?

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培養4大規律生活作息

凍齡的外型與生活習慣息息相關,林熙蕾表示以下這些習慣看似很難,但只要持之以恆堅持下去一定能看見效果。
一/ 早睡早起:她每天早上固定6~7點起床,晚上9~10點就寢。
二/ 不吃冰、不吃蔥蒜、晚上不吃水果。
三/ 飲食均衡:蔬果、肉類、澱粉都吃,經常補充燕窩、雞腳、海參等富含膠原蛋白的食物。
四/ 維持運動習慣:她幾乎天天運動,有氧、游泳、TRX、飛輪都會做。

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保養5分鐘就足夠!

不說你不知道,女神林熙蕾早晚保養只花5分鐘?!林熙蕾表示,自己是一個崇尚簡單的人,加上女兒還小,所以保養時間也變得珍貴。她的保養程序是先做好全臉保濕,然後擦眼霜,接著在眼周擦多一次保濕,增加眼部的滋潤度,令雙眼更明亮有神,最後再擦上日霜或晚霜即可,簡單快速。

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眼周保養提早做

林熙蕾擁有一雙迷人雙眼,被封為「電眼女神」,這一切都是因為自己非常注重眼周護理。她說,女人在25歲後肌膚開始走下坡,眼袋、細紋、魚尾紋浮現看起來顯老。她表示自己從20幾歲開始做眼部保養,並且選擇針對不同年齡層所研發的產品,再搭配按摩棒冰敷做提拉,讓眼霜效果更加乘。

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私底下素顏示人

化妝能夠讓我們看來更明豔照人,不過經常帶妝不利於肌膚健康。林熙蕾除了出席活動外,在家裡或者私底下都不化妝,盡量以素顏示人,確保讓肌膚有休息和呼吸新鮮空氣的時間。

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攝取天然油脂

不少女生為了維持身材而避免攝取油脂,殊不知這樣很可能會令肌膚提早老化!油脂方面林熙蕾建議攝取天然的油脂,例如堅果、牛油果、三文魚、椰子油等,這些食物蘊含原始的健康脂肪,有助提升肌膚光滑及彈性。

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Text: TopBeauty Editorial

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54歲王祖賢猶如34歲 全靠保持平靜心境、喝暖水等6個純天然方法 凍齡完全不用花錢

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王祖賢(Joey)向來都是粉絲們追蹤的目標,其一舉一動都受到粉絲關注。日前因吳孟達病逝而在個人社交平台祝他一路好走,令粉絲們想起這位昔日女神曾經同吳孟達合作過。現年54歲的王祖賢向來都被網民大讚仍然仙氣不減,猶如34歲般一臉清純,保養得宜,跟以前的「小倩」完全沒分別。原來,這麼多年來王祖賢都是靠這6個方法養生心得來維持美貌。

Photo from ig@wangzuxian_joeywo

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1. 保持心境平靜

正所謂「相由心生」,心情煩躁自然會令到皮膚變差及影響身體健康,所以生活一直低調而潛心向佛的王祖賢,日常會保持平靜心境去看待每一件事。閒時王祖賢更會帶着狗狗散步,雖然生活簡樸,但可以避開世俗煩惱,不用整天愁眉深鎖,皺紋也自然減少了。

Photo from ig@wangzuxian_joeywo

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2. 淡妝或素顏示人

經常化妝會令皮膚變差,尤其是化濃妝,卸妝時很容易拉扯皮膚而出現細紋、加劇膚色不均,加上妝品殘留物會堵塞毛孔,很容易生粉刺暗粒。所以王祖賢平時只會化淡妝或素顏出門,反而突顯出其細緻的膚質仍然白亮透皙。

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3. 起床後必喝暖開水

皮膚會因為一整晚的睡覺時間而沒有吸收到水份,所以起床後第一件事一定要喝水。而王祖賢曾經說過她會在每天起床後喝兩大杯暖水,因為暖水不但可以促進腸胃蠕動,將身體積存的多餘廢物排走,同時亦能幫助人體新陳代謝,並且修復受損的皮膚細胞,提高皮膚彈性。

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4. 外出必雙重防曬

無論是否有陽光,都會有紫外線,所以即使是冬天都要塗防曬。王祖賢平時外出時除了會塗防曬之外,亦會戴上帽子或太陽眼鏡來「雙重防曬」,這樣有助減低紫外線對皮膚的直接傷害。

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5. 每天堅持運動至少30分鐘

王祖賢認為運動可以幫助排汗,讓身體內毒素徹底排出、促進血液循環及新陳代謝,使皮膚可以吸收更多氧份,以達到改善皮膚的效果。

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6. 愛吃西柚護膚

王祖賢平日3餐都是以清淡為主,平時更愛吃西柚護膚。西柚含有維他命C、果膠及番茄紅素,是一種天然抗氧化劑。除了可保護細胞免於自由基的傷害,延緩衰老外,亦能夠降低體內膽固醇,更是明星愛吃的「減肥聖品」。

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Text: TopBeauty Editorial

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