50歲李嘉欣凍齡有術每星期一次肌斷食運動能令皮膚持續變好！

By Khristina on 02 Apr 2021

Digital Editor

素有「大美人」之稱的李嘉欣（Michele）1988年參選香港小姐獨得冠軍，有1/4葡萄牙血統的她憑著精緻的面孔和高挑的身材在演藝圈獲得超高人氣。2008年，李嘉欣與香港富商許晉亨結婚隨即淡出演藝圈，轉眼間兒子Jayden已經9歲，年過半百的大美人依然美麗如昔，無論美貌還是身材均仍然保養得宜，令大眾不禁好奇這位港姐冠軍級人馬的凍齡之道！

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1. 注重清潔及保濕

李嘉欣從小就十分貪靚，她曾透露自己十幾歲開始接觸護膚，起初會注重清潔及保濕，直到25歲後，選用的護膚品會挑選兼具抗老及美白成分的精華液，再搭配乳霜使用。另外，隨著年齡的增長，水分流失得特別快，她會定時敷面膜，以當時皮膚狀況使用針對性的面膜。

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2. 一星期至少一天「肌斷食」

充足的睡眠也是大美人保養肌膚的一大重點，李嘉欣透露，每個星期至少一天進行「肌斷食」，讓自己完全素顏不擦保養品，給肌膚好好休息，減少化學物質對皮膚的傷害。除此之外，身為貴婦級的李嘉欣不喜歡到美容院做facial，反而愛在家幫自己按摩。

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3. 凍齡必須從飲食出發

至於飲食方面，李嘉欣會以多吃原型食物為主，其中早餐只會吃水果，有助於提升腸胃消化排出體內毒素，皮膚自然會變好。做了媽媽後，李嘉欣愛上湯水，也不會可以吃得太清淡，只求均衡飲食，不會讓自己永遠處於節食狀態。

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4. 運動是皮膚的天然保鮮劑

李嘉欣2011年以41歲高齡誕下兒子，生完孩子後依然保持完美火辣的身材，原來她保養的秘訣之一就是勤做運動。無論是滑雪、健身、攀石、跑步、拉筋、瑜伽等統統難不倒她，亦不時在社交網站分享運動日常，美人就是這麼練成的！

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Text: TopBeauty Editorial

女神徐若瑄凍齡秘訣！46歲肌膚不輸大學生做足4件事視覺膚齡年輕20歲！

30 Mar 2021

娛樂圈的凍齡女星徐若瑄擁有精緻的面孔，入行多年來一直都是不少粉絲心目中的女神，即使結婚生子做媽媽後依舊看起來非常年輕，幾乎與初出道時的清純模樣無異，說是26歲也不為過！究竟她是用了什麼方法維持不老容顏，讓肌膚這麼光滑細膩，現在就來一探究竟吧～

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1. 勤敷面膜保濕補水

說到抗老保養，當然少不了最重要的保濕。46歲的徐若瑄擁有水嫩透亮的肌膚，除了每天必備的基礎保養之外，敷面膜更是必不可少的。徐若瑄表示，只要一有時間，必定會依據當天的膚況敷上一片面膜，例如美白、保濕、控油清潔等面膜。相比起塗抹式面膜，徐若瑄更傾向使用一片式面膜，因為前者為了保存添加了較多的防腐劑，長期使用會對肌膚造成負擔。