日本美容師親授4大位置瘦面按摩法每天跟著做能快速瘦面、去水腫、改善法令紋

Digital Editor

每個女生都希望在鏡頭前有個巴掌面，縱使很努力減肥卻總是減不掉圓面。有「黃金之手」稱號的日本美容師高橋ミカ，她曾經幫助不少明星和模特兒按摩臉部，今次分享4大位置的小臉按摩法，包括肩胛骨、肩膀、頭皮及面部，就連主持人都大讚按摩效果，大家不妨試試看吧！

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肩胛骨

按摩前先塗上乳液，有助減少皮膚磨擦及產生刺激。用手指按壓肩胛骨位置，使其線條更突出。又或者準備一條毛巾，雙手拿著毛巾的兩邊，向身體前後移動伸展，留意不要彎曲手肘。這系列動作可以令背部變得柔軟，建議在早上或沖涼後做。

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用3隻手指置於腋下並稍微捏住，然後用姆指向下按壓，可以大力一點。然後用指腹，從鎖骨下方開始慢慢向後推，再移向腋下位置。接著握起拳頭，用指關節位置按摩，然後使用食指及中指夾住鎖骨由內向外推。在頸部打圈按摩有助改善頸紋，用指腹沿下頜線推拉至耳內側，然後再推到鎖骨，令下巴線條輪廓更突出。

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先用指腹按住頭皮，向上拉提及按摩。然後用姆指及食指捏住太陽穴附近位置，慢慢向上拉提，按摩這處有很好的瘦面效果。握起拳頭，用指關節按摩頭皮，有肋提高睡眠質素。這個按摩動作可於洗頭後，頭髮潮濕的狀態下進行。

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用手指捏住下頜線，同時向上推，再用姆指沿下頜線拉提，然後用拇指指腹置於法令紋位置，向上拉提按壓約5秒。用3隻手指按壓咀嚼肌，可以幫助放鬆緊張的肌肉。

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塗抹大量眼霜，防止拉扯眼周皮膚。用中指及無名指由眼下滑向太陽穴，然後用中指指腹，由鼻旁滑向眉下方。接著用手掌貼著臉側，用手腕施力拉提下頜位置，再用手掌貼著臉，用手腕施力拉提法令紋位置約5秒，此動作重覆3至4次。最後，用手捏著耳朵打圈按摩，可以促進血液循環以及拉提效果。

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Text: TopBeauty Editorial

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