減肥

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月經減肥法｜掌握經期黃金減肥時間 4大法則令瘦身事半功倍！
Health and Fitness．Bodycare
3 months ago

月經減肥法｜掌握經期黃金減肥時間 4大法則令瘦身事半功倍！

對於女生而言，除了減肥瘦身是畢生事業外，每月更要面對生理期的經痛、情緒起伏大、身體易感到疲勞等的影響...

鄭欣宜拒為男人減肥：這不是愛情！曾為挽回男友放下尊嚴 現懂得愛自己
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8 months ago

鄭欣宜拒為男人減肥：這不是愛情！曾為挽回男友放下尊嚴 現懂得愛自己

鄭欣宜早前被踢爆與花店老闆Derek蜜運中，她日前接受Do姐鄭裕玲主持的電台節目《口水多過浪花》訪問...

【夏日減肥心得】注意游水這4個重點 短時間讓你提升最高瘦身成效
Health and Fitness．Diet
2 years ago

【夏日減肥心得】注意游水這4個重點 短時間讓你提升最高瘦身成效

炎夏來到，悶熱的天氣誰也不想外出做運動，但面對身上的脂肪腩肉，強壯的手臂，真令人不堪入目！此時，游泳...

紮肚除了能修身減肚腩之外 還能改善腰背痛！一文看清紮肚成效、費用
Health and Fitness．Exercise
2 years ago

紮肚除了能修身減肚腩之外 還能改善腰背痛！一文看清紮肚成效、費用

紮肚等於減肥？紮肚主要是針對鬆弛肚皮和盤骨前傾，雖然紮肚過程中，身體會排出體內廢物，改善代謝循環及水...

每天吃1個奇異果 14天甩掉腰部頑固脂肪 瘦身效果事半功倍！
Health and Fitness．Diet
2 years ago

每天吃1個奇異果 14天甩掉腰部頑固脂肪 瘦身效果事半功倍！

工作壓力大、三餐不規律、又常吃快餐及不做運動等都會導致有肥胖的問題。正所謂變肥容易變瘦難，你有沒有為...

48歲鄭秀文養成易瘦體質秘訣！做運動、16:8斷食法、戒味精等 瘦身根本不需要節食
Health and Fitness．Exercise
2 years ago

48歲鄭秀文養成易瘦體質秘訣！做運動、16:8斷食法、戒味精等 瘦身根本不需要節食

鄭秀文向來都過於纖瘦，她曾經試過為了減肥，只吃蘋果飽肚，連續幾天之後突然暈倒，後來她明白運動才是最好...

【端午節粽2021】吃粽怕肥、難消化？5招助你輕盈減油、零負擔應節！
Health and Fitness．Diet
2 years ago

【端午節粽2021】吃粽怕肥、難消化？5招助你輕盈減油、零負擔應節！

端午節一定要吃粽應節，然而對於正在減肥或者控制體重的女生來說，如何可以吃粽不怕肥就成為每年都要思考...

黎姿長年23吋腰秘訣！除了空中瑜伽、跑步等 每日做瘦身操 一個月能練出馬甲線
Health and Fitness．Exercise
2 years ago

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黎姿長年23吋腰，在背後都花了不少時間和汗水，才能keep住完美身材。向來都大方分享護膚秘訣的黎姿，...

【西柚減肥】陳喬恩激推「西柚減肥法」網友實測：12日勁減9磅(附西柚減肥餐單)
Health and Fitness．Diet
2 years ago

【西柚減肥】陳喬恩激推「西柚減肥法」網友實測：12日勁減9磅(附西柚減肥餐單)

西柚不僅營養價值高、含有豐富膳食纖維，而且熱量好低，就連現年42歲女星陳喬恩也是「西柚瘦身」的推崇者...

姜濤爆紅前後3個減肥階段！曾極端瘦身激減60磅 現勤做運動及改變飲食變萬人迷
Health and Fitness．Exercise
2 years ago

姜濤爆紅前後3個減肥階段！曾極端瘦身激減60磅 現勤做運動及改變飲食變萬人迷

姜濤出道前是一名過200磅的肥仔，他為了追心儀女仔而用極端的減肥方式在短時間內激減60磅，後來身體變...

Blackpink Jennie零贅肉螞蟻腰成焦點 公開好甜食仍能維持45kg體重的4個秘訣
Health and Fitness
2 years ago

Blackpink Jennie零贅肉螞蟻腰成焦點 公開好甜食仍能維持45kg體重的4個秘訣

早前，「人間香奈兒」Jennie就為Calvin Klein與潮牌Heron Preston合作的限...

韓國健身女神分享「1000卡瘦身操」5組動作極速燃脂瘦全身！
Health and Fitness．Exercise
2 years ago

韓國健身女神分享「1000卡瘦身操」5組動作極速燃脂瘦全身！

韓國知名模特兒兼健身女神Euddeum Shim，擁有23吋螞蟻腰、迷人蜜桃臀和馬甲線的魔鬼身材，近...